冬吃萝卜夏吃姜.docVIP

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这是我们老祖宗给我们留下来的养生之法，可是细想好像不对，姜是热性的，夏天已经够热了，为什么要吃姜呢？ 科学依据 中医讲：“春夏养阳，秋冬养阴”——出自《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》 中医认为春夏阳气生发，阳气由内向外到达体表，而阴气由外向内内收，这时养生应当助长阳气外守，这时应当多吃辛辣、扶火、热的食物，并且多加运动以利阳气的“动 ”！而秋冬养阴是，阳气内收阴气外越，这时养生不能多吃辛辣，而应增加酸性的食物以利收敛！ 夏天大自然中的阳气升发，而姜是温热的，可以帮助人体阳气升发，顺应这个规律，吃点热性的姜，帮助身体阳气升发。 另外，夏季很多人爱吃寒凉的食物，例如：雪糕、冷饮、冷菜等，这样也会损伤我们的阳气，此时吃点姜，能够轻松地把体内的病邪、寒气排出。 冬天的时候要养阴，白萝卜可以滋阴润燥，很多人，冬季进补，吃很多大鱼大肉，非常容易上火，这时候吃点寒性的白萝卜，刚好可以把积聚在体内的热排出，这样人就不易上火了。 ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。