各类人群营养素推荐摄入量.docxVIP

成年人 类人群 营养素 能 量 BE=BBE × PAL Kcal ）BEE=BM R×24 小时×体表面积 (m2) 体表面积： 男 ： A=0.00607H+0.0127W-0.069 8 女 ： A=0.00568H+0.0126W-0.046 1 蛋白质 总能量 10-15% （ PRO） 1.16g/kg/d 脂肪 总能量 20-30% (FAT) 饱和＜ 10% 单不饱和 10% 多不饱和 10% 碳水化合物 总能量 55-65% (HCO) AI: 800mg/d  孕妇 孕早期 0-12 周孕中 12-28 周孕晚期 28-40 周 RNI: 孕中后期开始，每日△ 200kcal 孕早 5g/d 、 孕中 15g/d 孕晚 20g/d 在正常基础上增加 3-4kg 脂肪 孕中期： 1000mg/d 孕晚期： 1200mg/d  乳母 婴儿（ 0-1 岁） 幼儿 学龄前儿童（ 3-6 岁） （ 1-3 岁） 增加 500kcal/d 0～6 个月 女 男 1 基代 =60% 日能耗 120 Kcal/kg/d 岁 1050-1100 基代 =44kcal/kg/d 7～12 个月 2 岁 1150-1200 1300-1700kcal/d 100 Kcal/Kg/d 3 岁 1300-1350 Kcal/d 总 能 量 母乳喂养： 2g/kg/