近视眼的防治 课件.pptVIP

? 我国有 14 亿人口， 患近视大 约在 3 亿 人，占全 世界近视 眼总数的 30% 左右。 人数居世 界之首。 ? 其中近半 数为少年 儿童。 ? 学生体质健康调研结果表明学生 近视率居高不下： 类别 比例 小学生 31.2 % 初中生 58.1 % 高中生 76.1 % 大学生 83 % 眼睛的构造 睫状体 角膜 晶状体 瞳孔 虹膜 视网膜 玻璃体 通往大脑的神经 人眼看清远近物体的原理： 近视眼的形成及其矫正 远视眼的形成及其矫正 一、病因 ? 影像聚焦于视网膜之前 , 大 部分为眼轴过长或眼角膜 与水晶体屈折力过大 , 而引 起近视 。 假性近视 ? 睫状肌过度痉挛，使 晶状体 折射力增加，产生类似近视 的状态。视力时好时坏。 近视形成的因素 近视发生的早期症状 1. 早期出现光线暗时视物不清，有时 看远处模糊，眼睛易疲劳，休息以 后症状缓解。 2. 原来成绩很好的会出现对学习的厌 烦情绪，听课时注意力不集中，反 应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏 兴趣， 学习成绩下降。夜间睡眠不 佳，容易倦怠和食欲不振。 眼睛是心灵的窗口，人 人都希望有一双明亮的眼睛， 但是在日常生活中，由于部 分人不注意用眼卫生，可能 会给我们的生活导致那些不 便呢？ 实话实说 分组调查 一、本组的同学中有没有近视眼？ 二、未近视以前与现在近视了感觉有什么不同？ 近视眼的危害 哪些是不良的用眼习惯？ ●看书写字的姿势？ ●阅读的距离？ ● 随时用手揉自己的眼睛？ ● 你看电视的姿势，时间 ● 你用多长时间做作业？ ● 迷恋电脑游戏的时间？ ● 在光线弱，强的情况下阅读？ 近视的防治 小组讨论： 在平时的日常生 活和学习中，怎样预防 近视？ 近视眼的预防 认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。 1. 读书写字姿势正确，做到“三个一”。 2. 不在乘车、走路或卧床情况下看书。 3. 用眼 45 分钟后应休息 10 分钟左右并远眺 。 4. 照明应亮度适中，无眩光和闪烁，黑板无反 光，桌椅高度适中。 5. 勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。 6. 减少看电视、用电脑时间。 适当的看电视电 脑距离。 7. 定期作视力及眼部检查，如有异常及时矫治。 近视该不该戴眼镜 ? 专家普遍一致认为，从用眼卫生的角 度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。 ? 一般 100 度以下的轻微近视可以不必戴 眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不 疲劳。 ? 科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的 视网膜成像可以加速近视的发展，如 果配戴一副合适的框架眼镜，可以使 模糊的视网膜成像清晰 , 这样既给自己 的生活和学习带来了方便，也可以在 一定程度上控制近视的发展。 预 防 近 视 “ 三 要 ” “ 四 不 看 ” 营养因素 ? 如缺乏营养，特别是蛋白质和维生素的摄入不 足也可成为近视眼发生、发展的诱发因素之一。 ? 喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生 率高。这可能因食品搭配不当造成体质异常而 引起眼屈光异常。 ? 偏食可造成维生素的摄入不足及氨基酸的平衡 失调，研究证明，营养缺乏可使眼球巩膜组织 发育受到影响而变得软弱无力，经不住正常的 眼内压力，进而导致眼轴拉长，引起近视。 . 饮食结构合理，营养均衡； . 多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。 多吃一些含维生素 A 的食物，如猪肝、 鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。 . 劳逸结合，睡眠充足； 第一招 用力眨眨你的眼睛 ? 1. 請先 用力閉 上你的眼睛。 ? 2. 再 睜開 。 ? 睜、閉眼的動作 重複做個 5 次左 右就行了。 第二招 上下左右轉動眼球 ? 1. 眼球向右看，保持數秒。 ? 2. 回到正中位置。 ? 3. 眼球向左看，保持數秒。 ? 4. 回到正中位置。