体质辩证及调理方参考PPT.ppt

* 体质辩证及调理方参考PPT 1.要疏肝理气。 2.饮食：忌酒、寒、冰冻食物，少秋冻。 3.宜（韭菜、山楂、红糖、醋）可活血化瘀。 4.活血同时可适当补一下血：当归、红枣、阿胶；糯米甜醋+猪蹄+姜+红枣。 5.增加运动，保持性格开朗，心情舒畅。 怎 么 调 理 * 体质辩证及调理方参考PPT 共 同 点 1.气血循环不好。 2.月经不调。 3.失眠、偏头痛。 4.易得乳腺增生、子宫肌瘤、肿瘤。 5.性情抑郁。 不 同 点 气郁体质：面色通常发黄、不光泽、严重者发青。性格内向、敏感、老叹气、胸闷。 血瘀体质：面色晦暗，口唇发暗，舌下小静脉松张。眼睛浑浊、有血丝，神情呆板、健忘。 * 体质辩证及调理方参考PPT * 体质辩证及调理方参考PPT 1.皮肤不清爽、油腻、老洗不干净。 2.口干、臭、汗臭、体味重。 3.大便干结、粘滞，小便黄、臭。 4.女性带下白带多，色黄，外阴易瘙痒。 5.舌红，苔黄。 6.眼中有血丝、浑浊。 7.性格急躁、易怒。 8.在平静状态下，脉象快。 9.易胖（湿胖） 外 表 现 * 体质辩证及调理方参考PPT 1.先天。 2.长期处在湿热环境中。 3.抽烟、喝酒、熬夜。 4.滋补不当。 5.长期情绪压抑。 6.肝炎病毒携带者。 形 成 原 因 * 体质辩证及调理方参考PPT 1.易长脓包、痤疮、皮炎。 2.易得带下病（膀胱炎、阴道炎）。 3.易得黄胆。 4.易得癣症（手、足癣）。 5.易得筋骨疾病、腰酸背痛。 6.肥胖。 易 得 疾 病 * 体质辩证及调理方参考PPT 1.避免在湿热环境中生活或工作。 2.少食寒、凉、冰、冷食物。 3.清热利湿，保证二便畅通。 4.少食甜食、辛辣刺激食物，少喝酒、少吃肥甘厚味，忌熬夜。 5.清淡、祛湿的食物（菊花茶、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜）。 6.刮痧、拔缺罐祛湿热。 怎 么 调 理 * 体质辩证及调理方参考PPT * 体质辩证及调理方参考PPT 1.易胖。 2.身体沉重，下肢易水肿。 3.口味偏重。 4.喝水不往外排泄（或不喜欢喝水） 5.大便粘滞，小便浑浊。 6.舌体大、苔厚。 7.反应慢、神晕、头重。 8.易得代谢类疾病：高血脂、高血压、糖尿病。 外 表 现 * 体质辩证及调理方参考PPT 1.先天。 2.常味口重，常食冰冷寒凉食物，暴饮暴食。 3. 常熬夜、吃宵夜。 4.高血压、高血脂、糖尿病。 形 成 原 因 * 体质辩证及调理方参考PPT 1.肥胖、高血压、高血脂、中风、心肌梗塞。 2.易长痤疮、易发展成囊肿型。 3.月经不调、闭经。 4.慢性咽炎。 5.抑郁。 易 得 疾 病 * 体质辩证及调理方参考PPT 1.少暴饮暴食，控制饮食，口味淡、忌宵夜，早晨一定要吃，海鲜、水果也要少吃，饮食回归清淡，生活回归自然。 2.夏天多喝点姜茶，祛体内痰湿，暖脾胃。 3.多运动、晒太阳、排汗、排水。 4.筋络：用灸胃俞、脾俞、足三里、阴陵泉，水份、祛痰湿 怎 么 调 理 * 体质辩证及调理方参考PPT 共 同 点 1.体内湿气、水多导致肥胖。 2.大便易粘滞、不顺。 3.易长痤疮。 4.常食辛辣刺激，胃口偏重。 不 同 点 湿热体质：是由于体内湿、热、燥，所性格急躁、易怒、脉象快、舌红、苔黄，中、下焦易胖。 痰湿体质：身体沉重、反应慢、神晕、全身易胖、舌体大、苔厚。 * 体质辩证及调理方参考PPT 平和体质是一种身体和谐，自稳能力强的体质。拥有这种体质的人，身体不一定结实强状，甚至可能还有些气血不足、血压偏低，脉搏也不是很有力，但是脏腑、气血很和谐，七情适度。 这种体质的人，多数生在长寿之家。平和体质通常表现为情绪稳定，生活规律，体重波动小等；得病少，对于环境和气候的变化适应能力比较强；生病以后，对治疗的反应敏感，好治，自我康复能力强。 平和体质在人群里边不是太多，因为长寿的人毕竟是少数，在中国这么大的地方，实际上也只有几个长寿地区，比如广西的巴马和广州市东山区，因此我们就不能太奢望自己得到平和体质。 * 体质辩证及调理方参考PPT 先天禀赋不足，先天的的特殊体质。常指的是一些先天禀赋或先天遗传的体质，包括过敏体质和先天性畸形或生理缺陷等等。 * 体质辩证及调理方参考PPT 主讲人：罗老师 *  我们每个人的生命都是存在、活动于父母、环境、自我耕耘所形成的土壤或温床——体质上。多样化的土壤生长出异彩纷呈的树木花草，不同的温床养育出强弱不同的幼苗，不同的体质带给我们不同的生命体验。呵护生命、关注健康、保健养生，就要先了解、关注自己的体质。 通过体质可以实现“未病先防，已病早治，即病防变”所以体质为本