大学生心理健康 (12).pdf

下载文档

2
0
约小于1千字
约 5页
2020-08-07 发布于广东
举报
版权申诉
保障服务

大学生心理健康 (12).pdf

1、本文档共5页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

第三讲学会认知领悟与理性思维 • 认知领悟方法的界定与运用要点 • 理性思维方法的界定 • 理性思维方法的运用要点理性思维方法的运用要点 • 理性思维方法的期望或总体目标是治本而不治表。 • 本就是合理的人生信念和正确的价值观。 • 采用与不合理信念辩论方法矫正非理性思维 • 辩论一般从ABC模型入手 • A是指诱发事件 • B是指对诱发事件的认识或者信念 • C是指自己的感受和情绪 • 运用不合理信念辩论法时，要对不合理信念提出质疑 • 提问的方法大体两种： • 一是质疑式 • 二是夸张式 • 布置认知家庭作业 • ABCDE五项内容： • 找出诱发事件A； • 在遇到A后相应而生的认识或者信念B；当事人的情绪与行为的反映C； • 对自己不合理信念反驳D； • 辩论后的情绪和行为变化E