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职高心理健康教育课教案：激扬青春 拥抱明 天 生涯辅导篇 作者：未知 文章来源：整理 点击数：1870 更新时间：2011-4-10 ［适用年级］ 中职高一年级学生 ［理念阐述］ 职高生也许在初中阶段并未取得理想的学习成绩，但刚入职校时，他们大多 对未来充满希望。同时，由于长期的学业不顺所形成的自卑心理， 使他们对自己 又不敢有太大的“奢望”。这时，学生正处于一个关键的转折期，如果能很好地 规划未来，就可能在三年的职高生活中学有一技之长， 并为未来的职业生涯打下 扎实的基础。 通过暖身活动的问题设置，调动课堂气氛，帮助学生对自我形成初步的认识， 同时也起到引出主题的作用。通过金树人先生的话，让学生明白拥有梦想的重要 性。通过“幻游”活动，让学生体验自己内心深处的需要，对自己的未来有进一 步的认识。“我的个性名片”让学生对自己的未来有进一步的澄清，同时也为下 个活动环节服务。“脚踏实地、起飞梦想”，引导学生认清自己的现实情况，学 会脚踏实地地追寻梦想。 本主题的活动是生涯辅导的开篇，主要是引导学生看到未来的方向，并初步 引导学生如何从现实出发，不断缩小理想与现实的差距。 ［活动目标］ 1、 通过幻游等活动使学生点燃追求理想的热情和活力。 2、 结合自身现实，思考实现梦想的可行性及努力方向。 ［活动准备］ 1、 材料准备：个性名片的卡片，脚踏实地，起飞梦想的表格 2、 将学生分组 3、 歌曲《梦想缤纷》：上课前在教室播放，渲染气氛 ［活动设计］ 环节 活动过程 设计意图 （一）暖 身活动 （一） 规则 根据自身的实际情况，学生用手势来回答问 题，符合的画圈，不符合的双手打杈。 （二） 问题 1、小的时侯，你有想过自己长大要干什么吗？ 2、小时候的梦想现在改变了吗？ 3、 现在的你了解自己的兴趣或特长吗？你在 心里想想，自己的兴趣或特长是什么？ 4、 你有没有自己的偶像，他是谁？你希望成 为他们那样的人吗？或在心里想想你希望学 习他的哪些品质？ 5、 现在，你有想过自己将来要从事什么工作 吗？过的是什么生活吗？ 6、 你向往的工作符合你的个性、兴趣或特长 吗？ 7、 以下是你对工作的期望，你希望你的工作 是什么样子的？ 你希望你向往的工作是一份稳定的/高待 遇的/工作环境好的/轻松快乐/能发挥个人能 力/自己感兴趣/对社会贡献大的/工作吗？ 8、 要是对以上的工作期望只能选择一个条件， 你会选择什么？ 通过游戏的方 式，调动课堂气 氛，设计的问题 有助于引出主 题。每个学生的 情况不一样，通 过暖身问题的设 计，让学生对自 身情况有一个思 索。 （二）导 入 （一）教师过渡语 看来大豕都比较向往未来有一份令自己满意 的工作，希望工作是完美的。我们就顺着这个话题， 来谈谈我们的明天。首先，我们来看一句话。 （二）展示材料 台湾学者金树人先生说过：一个人若是看不到 通过金先生的 话，让学生体会 到思考未来的重 要性。  未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在， 就看不到未来。人为自己设下目标，带出希望。所 有行为将会凝聚在这个希望的周围，活出意义来。 （三）思考 你认为这句话想要表达什么呢？ 每个人都应该要有自己的梦想，从现在开始就 要为自己设立一个目标，把人生带出希望。 （三）生 涯幻游 （一）指导语 下面我们进行一个小活动，让大家对 30多岁 的自己做个幻想，让同学们对自己的未来有更清楚 的认识。请同学们务必尽量跟着老师的引导去做， 在幻想的过程中不要给自己压力，顺其自然，跟着 感觉走。好，大家首先选择一个自己认为舒服、 放 松的姿势坐好。 （二）幻游指导语 好，现在请你闭上眼睛，接下来，我要带领全 班同学一起坐上时空隧道机，跨越时空，到 2028 年的世界！好，时空隧道机已经启动了哦！想象一 下，时间一直在流动，慢慢地流到了 2028年！你 长大了。算一算，这个时候的你多少岁？这时的你， 会是这样的一个人呢？容貌有什么变化？请你尽 量想象自己三十多岁时的情形，想得越仔细越好。 好，你现在已经三十多岁了，现在正躺在家里 的床上。这时候是清晨，和以前一样，你从睡梦中 醒来，首先看到是卧室的天花板，看到了吗？ 接着，你下床了。走到浴室刷牙洗脸，看看自 己的脸，是什么样子的呢？洗完脸，你来到衣柜前， 准备换衣服上班。没错！你有工作了！它是一份怎 样的工作呢？穿好衣服，你来到了餐厅，和你一起 用餐的有谁？ 通过“幻游”活 动，让学生体验 自己内心深处的 需要，对自己的 未来有进一步的 认识。  吃完了早餐，你准备到工作的地点。你回头看 一下你家，它是什么样的房子呢？周围的环境怎么 样呢？然后，你搭乘什么交通工具上班？你快到达 工作的地方了，先注意一下，这个地方看起来如 何？好，你进入工作的地方，跟同事打了招呼，大 家怎么称呼你