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15 岁男生明明身高 155 厘米，家长担心他以后都不长个了，带他到医院就诊，经检查
骨龄为 17 岁，骨骺已近闭合，长高的空间很小。医生解释说，骨骺一旦闭合，身高就会停
止纵向生长，只会横向增长。这时就算是生长激素缺乏症的孩子，也没有治疗的机会了。
引起矮小的因素多种多样，遗传因素占 70% ，后天因素占 30% ，包括营养、睡眠、运
动、疾病等。 4-12 岁是治疗矮小症的最佳时期。家长如发现孩子身高明显低于其他同龄儿
童，一定要及早到矮小门诊或生长发育门诊等进行咨询及检查，找到真正原因，接受治疗。
孩子年龄越小， 生长的潜力及空间越大， 对治疗反应敏感， 效果越好。 等到发育后期如 15-18
岁时再治疗，骨骺接近闭合，生长潜力很小，已不能达到理想身高。
所以， 只有赶在骨骺闭合之前， 针对矮小儿童的具体情况，采取不同措施，才有长高的
可能。可从以下几方面着手，加强增高保健：
多做纵向运动
运动可促进生长激素分泌， 同时户外运动也可加强体质， 达到长高的目的。 每次运动至
少半小时以上，如打篮球、打羽毛球、摸高等。
早睡眠
因生长激素一般在晚上 9 时开始分泌高峰，对于生长发育期儿童宜晚 9 点半前睡觉。
加强营养
坚持每天 300-500 毫升牛奶，多食蔬菜、水果，尽量不喝饮料，不吃蜂王浆、蜂蜜等补
品。
定期监测身高
婴儿每 1-2 月一次， 1-2 岁 3 月一次， 2 岁以上至少半年一次。一旦发现身高偏离正常
曲线，就应到儿童矮小门诊检查治疗。
长沙市妇幼保健院儿童保健中心主任医师钱红艳
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