企业管理水淼智慧女人必修的心理学.pdfVIP

企业管理水淼智慧女人必修的心 理学 　　智慧女人必修的心理学 　　x 水淼 　　第一部分 　　第 1 节：前言：女人要学点心理学 　　前言：女人要学点心理学 　　有一个朋友得知我在念心理学的时候，第一反应是，我能知道他人所想，判断他人的行 为动机，太可怕了！很多人说到心理学，不是觉得神秘，就是觉得学心理学的人就是为了看 穿他人。其实，我学心理学更多的是为了了解自己，了解自己的情绪，让自己生活得更快乐 一点，当然，如果有机会，我也会继续修炼，用这门科学来帮助他人。 　　有一次上课，我迟到了几分钟，教室里差不多已经人满。我只能悄悄地到后排找了个座 位坐下。一排有四个位子，只坐了一个男生，他的桌面上没有书本。我隔了他一个位子坐下， 并把书包放在中间的座位上，开始认真听课。 　　在我低下头翻书的时候，发现这个男生居然脱掉了袜子，跷着二郎腿，光着脚丫偷偷地 在晃荡呢！天啊，居然在公共场所脱袜子！过了一会儿，他转过身，背对着我，弯下腰，好 像把那只光着的右脚伸进了自己的上衣里面，这个动作重复了好几次，好像在做压腿运动。 又过了一会儿，从他的前方传来一张签到卡，前面的同学递给他时，他也懒得接，摇摇头， 似乎是不想签到，所以也不接。我示意让他递给我一下，他居然面无表情地低下了头。一点 礼貌都没有！我只得自己站起身去接签到卡。 　　我对这个男生的印象差到极点，当时对他的定义是，傲慢、不友好，甚至是龌龊。一心 想着早点下课换个座位。 　　然而，下课后，我并没有换地方，而是继续跟他坐在一起。当时，他走出去的时候， 瞥见他的衣服是披在肩上的，外套很大，而且皱巴巴的，扣子也没扣上，就像那些街头小流 氓一样，穿衣十分随意。我一直都很讨厌坐没坐相，站没站相，穿戴不整齐的人。在我刚拿 了书包，起身用目光找新的地方时，他回来了。我看到他，仍然是披着衣服，不过袖子里空 空的——他是个没有双臂的人。 　　我马上想到，他为什么听课没有书，为什么要脱掉鞋和袜子，为什么不接同学的签到卡， 为什么要把脚伸到衣服里面……其实，他有那么多的难言之隐。一个没有双臂的人，坐在教 室听课是多么不容易。想到这些，我又重新坐下了。 　　再次上课的时候，我见他用右脚灵活地从书包中取出一瓶水来，低下头去喝。或许在第 一节课的时候，我这个陌生人坐在他旁边，让他感到不安，不好意思。所以，他用脚的时候， 总显得不自在，而他的这种“偷偷摸摸”的行为，却让我断定他很“猥琐”。 　　当时，课堂上教授正在给我们讲认知对一个人情绪的影响。每个人对事物都有不同的看 法，不同的看法会导致不同的情绪结果。使人们感到难过和痛苦的不是事件本身，而是对事 情不正确的解释和评论。事物本身无所谓好坏，但当人们赋予它自己的偏好、欲望和评价时， 便可能产生各种无谓的烦恼和困扰。如果某个人有正确的观念，他就可能愉快地生活；否则， 错误的思想以及与现实不符合的看法就容易使人产生情绪困扰。这个解释正符合我当时的心 境。 　　大多数的女人，都心思细腻、敏感、情绪化，加上现代生活和工作给女人的压力也越来 越大，遇到一点不顺心的小事都能影响到自己的心情，进而一天或者几天不高兴，在抑郁的 情绪中很久也走不出来。如果懂得情绪与认知、意志之间的关系，可能你下次不开心的时候， 你就会从自己的认知上找原因，重新思考，用一些合理的观念替代不合理的思维，你的情绪 和行为上的困扰也就得到了解决。 　　从这一点来看，女人确实需要学一点心理学。当然，学心理学并不仅仅只为了认识自己 的情绪，还能更全面、科学地了解自己和他人，学到一些与人相处之道，成功之道。如果将 它们应用到自己的生活中去，你会活得更智慧更轻松更自在。 　　这本书主要是根据我所学到的心理学知识，告诉女人们应该如何正确地认识自己、如何 处理好人际关系、如何正确思考、如何获取成功、如何摆脱心理困惑等等。没有抽象的理论， 只有鲜活的案例，希望读者和我一起体验愉悦的精神享受。在读了这本书后，你一定会超越 自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，而以更积极的、建设性的情绪 来面对生活的挑战。 　　心理学与女人的生活息息相关。我希望这本书带给你的不仅仅是趣味，还有智慧和快乐！ 　　最后，我要感谢在本书创作中，给我提供帮助的几位好朋友：邢东、周亮、朱红梅、毛 洁、胡敏、尤红玲、廖红、李欣等人，是他们的素材丰富了我的作品，让我得以顺利完成此 书。 　　水 淼 　　2009 年 6 月 　　第 2 节：第 1 章：呈现一个真正的你(1) 　　第 1 章：呈现一个真正的你 　　认识自己，是千古以来一个最难的命题，