从五脏谈春季养生精编版.pptVIP

从“五脏”谈春季养生  绪言—中医的季节养生观 *“智者养生也,必顺四时而适寒暑” 一《灵枢·本神》 *“五脏应四时,各有所受” 一一《素问·金匮真言论》  绪言—中医的季节养生观 *“人以天地之气生,四时之法成” “春气在经脉,夏气在经络,长夏在肌肉, 秋气在皮肤,冬气在骨髓” 一《素问·宝命全形论》  “春夏养阳,秋冬养阴” *春夏之时,自然界阳气生发,万物生机盎 然,这是人们应该充养、保护体内阳气, 使之充沛并不断旺盛起来。 *凡是耗伤阳气及阻碍阳气生发的情况皆应 避免。  春”的特点 *“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物 以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形, 以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿 罚,此春气之应,养生之道。逆之伤肝, 夏为寒变,奉长者少 《素问·四气调神大论》  春”的特点 *“春气之应,养生之道也”  中医“五脏”概述 自然界 五 人体 行 五音五味五色五化五气五方五季 五脏六腑五官形体五态五液 角酸青生风东春木肝胆目筋怒泪 徵苦赤长暑南夏火心小肠舌脉喜汗 宫甘黄化湿中长夏土脾胃口肉思涎 商辛白收燥西秋金肺大肠鼻皮悲涕 咸黑藏寒北冬水肾膀胱耳骨恐唾  1、心 心者,君主之官也,神明出焉。 (1)解剖: 血肉之心:又称莲蕊之心,位于胸腔 隔膜之上,两肺之间,形似倒垂之莲蕊,