身体综合素质训练(上肢素质训练)教案.docVIP

身体综合素质训练（上肢素质训练）教案 学习 1、认知目标： 学生初步了解身体综合素质训练的训练方法。 场地 操场 目标 2、 技能目标： 90%以上的学生基本掌握跳山羊和平板支撑的技术动作。 器材 3、情感目标：培养学生的团队协作、克服困难的良好品质。 重点 重点：身体动作协调，动作有力度且幅度大 难点 难点：积极摆臂，双脚起跳，向后推手，分腿腾跃，双脚落地。用前脚掌和手臂支撑身体重心，使身体保持平衡 教学 新课导入 -----原地分解动作 -----完整练习 -----合作练习 ------体能练习 流程 课的 时 次 学习内容 教法 学法 组织与队列 结构 间 数 开始 2 1 课堂常规 师生问好 教师整队 组织：四列横队 部分 ① 体委整队、报告人数、师 宣布课的内容 报告人数 × × × × × × 生问好。 安排见习生 学生听教师讲解 × × × × × × ② 安排见习生，宣布目标、 宣布课的内容与任务 × × × × × × 内容。 × × × × × × ▲ 准备 8 1 1.颈部 部分 2.肩部 3.腿部 4.腰腹 基本 2 3 1. 新课导入 部分 0 2. 原地分解动作 5 ① 直臂支撑 次 ② 坐在地上原地手撑地推 手动作。 完整动作练习 游戏：翻山越岭 ① 两人一组合作练习 ② 全班互动合作练习 8 21、 坐位体前屈 练 2 、 仰卧蹬车轮 3 、 仰卧起坐 4 、 跳跃击掌 结束 2 1 1 、 放松活动 部分 2 、 评价与小结 3 、 回收器材  1.带领学生进行身体的热 1. 学生跟老师一 身运动 起做 要求： 动作规范正确，讲解少而 精，声音洪亮 1. 向学生提问 1.互动提问，根据 老师问题引入主 2、组织学生自主练习两分 题。 钟。 2、认真听、看老 师讲解、示范， 3、 教师纠正易错动作， 根据口令节奏模 并 邀 请 一 名 学 生 师 仿老师的动作 范。 3、两分钟自主练 习 4.合作练习 4. 两人一组合作 练习 教师示范，组织学生前后 1、 学生听信号 之间的距离。 练习 2、 学生按要求 完成 1、 跟教师进行放松 1、 师生同做放 2、 教师总结、评价并提 松操 出课后要求 2、 对本次课变  × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 4、 师生再见 3、 安排学生收器材  现做出评价 3、 帮助老师收 器材 本课动作注意事项： 1、任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。 2、跳过山羊的时候，身体动作要协调一致。 预 安 1、 跑步时注意前后距 预 75%～80% 计 全 离，避免发生碰撞 计 心 提 2、 课课练轮换秩序， 避 练 率 示 免冲撞 习 曲 密 线 度 教 与 学 反 思