宝宝吃芝麻酱好处多.pdfVIP

妈妈们或许想不到， 平时当成调味品的芝麻酱， 对小孩子来说却是上好的食品。 上海交 通大学医学院附属新华医院儿童保健科主任医师洪昭毅教授，着重向妈妈们做出了推荐。 洪昭毅说，芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素 E、矿物质等都是儿童成长必须的， 其所含蛋白比瘦肉还高； 含钙量更是仅次于虾皮。 所以， 经常给孩子吃点芝麻酱， 对预防佝 偻病以及促进骨骼、 牙齿的发育大有益处。芝麻酱还含铁丰富，孩子 6 个月后，容易出现贫 血，常吃点芝麻酱，就可起到预防缺铁性贫血的作用。此外，芝麻酱含有芝麻酚，其香气可 起到提升食欲的作用。 因为芝麻酱是芝麻制成的泥糊状食品，因此当宝宝六七个月大添加辅食后就可以吃了。 如将其加水稀释，调成糊状后拌入米粉、面条或粥中。 1 岁以后，可用芝麻酱代替果酱，涂 抹在面包或馒头上，还可以制成麻酱花卷、麻酱拌菜等。 但要注意的是， 1 岁以内孩子吃的芝麻酱里不要放盐； 1 岁以后的，也要少放盐，以免 加重肾脏负担。过多摄入糖对宝宝健康不利，因而麻酱糖饼也不建议孩子多吃。 吃芝麻酱，要控制好量，小孩子一般一天吃 10 克左右，约为家用汤匙的 1 勺左右。此 外，宝宝腹泻时， 暂时不要吃， 因为芝麻酱含大量脂肪， 有润肠通便作用， 吃后会加重腹泻。 妈妈们买芝麻酱时， 应尽量避免选瓶内有太多浮油的， 会相对比较新鲜。 买回的芝麻酱 要放在避光处保存。 .corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;} 相关阅读：未出牙宝宝补充钙吃芝麻酱芝麻酱每天两勺能补钙常吃点芝麻酱 预防佝偻病视 频：如何给四个月的宝宝选勺子？宝宝防秋燥多吃哪些蔬菜？给宝宝清润去秋燥的 12 款粥 四种果汁适合小宝宝去秋燥小宝宝应该怎么补 DHA ？ 了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道