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春天是防近视的最佳季节（图片来自： 863 网） “春天属于万木生发的季节，对于春天养生的论断，最有名的当属《黄帝内经》素问之 二。 ”“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被 (批 )发缓形，以 使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒 变，奉长者少。 ”又是一年春来到，与春天有关的疾病也多了起来，其中来眼科报到的人就 不在少数。 很多人认为，近视仅是由不健康的看书写字姿势引起的。 但营养专家却指出， 偏食、挑 食也是导致近视发生的一个不容忽视的原因。 调查表明， 我国近视眼发生率位居世界第一， 小学生、中学生、大学生近视眼发生率依 次为 % 、%和 % 。专家介绍，挑食、偏食会使儿童眼睛发育所需的营养供给不足。所以预防 近视，孩子的食谱要多样化，注意荤素和粗细搭配，以保证他们眼睛营养的充分供给。 专家指出， 儿童应少食酸、 甜食品， 因为这些食品都会在血液中产生大量的酸，影响食 物中钙离子的吸收，使眼球壁弹性降低，不能保持正常眼压，容易造