七年级跳绳教案.pdfVIP

初中七年级《跳绳》教案 班级 :七年级 4 班 授课教师： XXX 时间： 2017 年 9 月 26 日 教 教学重点 发展学生的灵活性与协调性 学 1、双脚、单脚跳绳 内 教学难点 起跳时机的把握 容 1、通过学习，使学生理解并掌握跳绳的基本要点； 教学 2、通过练习，发展学生上下肢力量，提高学生的灵敏性与协调性； 目标 3、通过学习与练习，让学生体验成功，体会感知，增强自信，提升学生的 应变能力与团结协作精神； 学 习 强 时 教学内容及教法 学生组织练习及要求 阶 度 间 段 一、课堂常规 一 . 要求：静快齐 1.体育委员整队，检查服装； ○○○○○○○ 2.师生问好，安排请假学生； ○○○○○○○ 3.宣布本节课的教学内容、 目 ¤¤¤¤¤¤¤ 标及要求； ¤¤¤¤¤¤¤ 二、热身活动 准 Δ 备 1 慢 .跑：围绕操场缓跑三周； 小 8 部 二 . 要求： 领队行动迅速、 有序、 动作舒展 分 2、各关节部位运动： 到位 ①头部运动 1. 组织：每纵队一位领队，带头并列成二 纵队绕篮球场跑动， ②扩胸运动 2. 组织： ③体转运动 ①领操队员快速组织本队到指定区域； ④弓步压腿运动 ②在教师提示下做各关节部位运动； ⑤仆步压腿运动 ⑥踝腕关节运动 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ Δ 一、单脚跳接力游戏。规则： 一、讲解示范游戏规则 男同学分 2 组，女同学 2 二、组织游戏，做好裁判规则。 组比赛，在起点单脚跳 过去一段距离，再用另 外一只脚跳回，接力棒 给下一名同学，最先完 成的队伍为赢，输的一 队，男的做 10 个俯卧撑， 女的做 5 个俯卧撑。 12 二．动作示范讲解 1.要领：四指并拢，虎口张开，