- 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
你有“考试焦虑症”吗?这是由美国心理学家编制的一份测量焦虑量表。来,自测一下,好对焦虑心理对症下药。
请阅读下面句子,选择最符合你感受的答案,不要用太多时间去思考。
1、在进行考试时,我有信心,并且感到轻松。
□从不 □有时 □经常 □总是
2、在考试时,我感到心烦意乱。
□从不 □有时 □经常 □总是
3、考虑到考试的分数,妨碍了我进行考试。
□从不 □有时 □经常 □总是
4、遇到重要的考试时,我会发呆、愣住。
□从不 □有时 □经常 □总是
5、考试时,我发觉自己尽想着我能否学成毕业。
□从不 □有时 □经常 □总是
6、我越尽力想如何答题,我越是慌乱。
□从不 □有时 □经常 □总是
7、怕考得不好的念头,干扰我不能集中注意力专心答题。 □从不 □有时 □经常 □总是
8、当参加重要的考试时,我感到异常心神不安,神经过敏。 □从不 □有时 □经常 □总是
9、即使对考试有了充分准备,我还是感到神经非常紧张。 □从不 □有时 □经常 □总是
10、在发卷之前,我就开始感到极为不安。
□从不 □有时 □经常 □总是
11、在考试中,我感到非常紧张。
□从不 □有时 □经常 □总是
12、我希望考试不要如此厉害地烦扰我。
□从不 □有时 □经常 □总是
13、在重要的考试中,我紧张得连胃也不舒服了。 □从不 □有时 □经常 □总是
14、当进行重要的考试时,我似乎被自己击倒了。 □从不 □有时 □经常 □总是
15、当我参加重要的考试时,一直感到非常恐慌。 □从不 □有时 □经常 □总是
16、在参加重要的考试之前,我非常担忧。
□从不 □有时 □经常 □总是
17、在考试之中,我发觉自己想着失败的结果。
□从不 □有时 □经常 □总是
18、在重要的考试中,我感到自己的心跳得特别快。 □从不 □有时 □经常 □总是
19、在考试之后,我试图不再担忧它,但是做不到。 □从不 □有时 □经常 □总是
20、在考试中,我的神经是那样紧张,甚至把知道的内容也忘记了。
□从不 □有时 □经常 □总是
计分方法:
第1题的四种选择是:从不=4分,有时=3分,经常=2分,总是=1分;
第2-20题的四种选择是:从不=1分,有时=2分,经常=3分,总是=4分;
依次将每题得分相加,即为总分。
男生总分在30分以下正常,30-35分有轻度焦虑,36-45分焦虑明显,46分以上有较严重的焦虑;
女生总分在26分以下正常,27-32分有轻度焦虑,33-41分焦虑明显,42分以上有较严重的焦虑。
文档评论(0)