教师应如何调节自我心态.pdfVIP

教师应怎样调节自我心态 记得英国著名戏剧家莎士比亚曾经说过“世界就是一个舞台”。从教 十余载，常感在教育这个大舞台上时时刻刻都发生着许许多多平凡而 又不凡的事，这些事激荡着心灵，启迪着思维。作为教师应如何调整 好自己的心态 首先，要微笑地面对生活.教师应该以一颗平常心来正确看待压 力，来适应社会的发展与自身的现实.学会自我放松，自我减压，豁 达待人，乐观处世.俗话说得好：“凡事依你算，世上无穷汉”。这 话明确告诉人们，凡事是不能强求的。教师在工作中，对任何事情都 应该有预计性，即正反面的估计。这样，事先有所准备，则烦乱、愁 闷、内疚、无奈，就可以不翼而飞。当一名教师也与其他的工作者一 样。要消除烦恼、忧虑和悔恨，就得面对现实，把握今天。对于我们 来说，送走昨天，迎来明天最好的礼品就是使今天过得有意义、有 值。让每一天都过得充实，要用美好的心情面对每一天。 在工作之时，要消除烦恼，就得把烦恼从头脑中挤出去。不去为一些 鸡毛蒜皮的小事去琢磨一句话，不要把生活和工作中的一些事情看得 过于严重，善于宽怨他人，尤其是要正确对待名和利。教师要学会笑， 特别是当要进教室时，要调整心态，振作精神，把快乐带进教室，用 自己的快乐感染学生，以利学生学习中信息的积极反馈。生命短苦， 应用“乐观”去占领。只有这样，才可能真正拥有一份好心情。这样 既利自身的身心健康，又利于面对的对象学生，更利于工作的正常运 转。 其次，要正确客观地评价自己，认清自己的价值和位置.对学生，对 同事抱以一种接纳，尊重，欣赏的态度，把他们看作是有能力的，可 信赖的，友善的，有价值的，具有向上，求进步的潜质，只有悦纳他 人，悦纳自我，自信地笑对每一天，才能永远保持一种健康的心态． 第三，要保持积极健康地生活方式，学会情绪的倾诉，经常与谈得来 的同志谈一谈自己心理的压抑，以减轻心理负担；多参加体育锻炼， 多学些心理保健知识，以适时调整心态等. 第四，从容坦然地看待事物.俗话说，知足常乐，生活中要学会从容 坦然，不为蝇头小利放弃自己的理想，不为某种潮流改变自己的初衷， 更不可把生命旅途上的一个微不足道的失落压在心头，而要坦然地追 求自己心中的太阳，要具有＂退一步海阔天空＂的宽广胸怀．总之一 句话：乐观总比悲观好，适合自己最重要。