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——大学生心理健康教育 成瘾行为 成瘾行为(addictive behaviors)是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经而造成兴奋或愉快感而形成的。 成瘾行为是与人类文明共生的一种现象，它的发生至少有5000年的历史，现已发展成为影响人类心身健康的全球性灾难。成瘾行为分为物质成瘾和精神行为成瘾 网络成瘾 网络依赖在医学上称为“病态性使用互联网”，它是指在冲动性失控下沉迷于网络世界难以自拔，导致个体明显的身心功能损害。也叫:网络性心理障碍(IAD)、网络综合症、网络成瘾症 从心理上讲，它主要表现在对网络有依赖性和耐受性，这就是平常人们常说的上网成瘾。 网瘾综合症的自我诊断 起床后情绪低迷，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，神不守舍，但一上网便精神抖擞，百“病”全消。 上网时表现得思维敏捷，口若悬河，滔滔不绝，并感到非常愉快，但离开网络便思维迟钝，情绪低落，空虚无聊。 只有不断上网才能感到满足，从而使得上网时间经常比预定时间长。 无法抑制上网的欲望。 每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。 只要长时间不上网操作就手痒难耐。 每当互联网的线路被掐断或由于其他原因不能上网时，便感到烦躁不安或情绪低落。 平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体颤抖的现象。 对家人或亲友隐瞒迷恋互联网的程度。 因迷恋互联网而面临失学、失业或失去朋友的危险。