茶水生姜水洗头.pdfVIP

1、普通茶或隔夜茶煮水代替普通水洗头发，茶叶煮也好焖也好泡也 好，最好加上碎姜，这里有个过程，要等，水温合适再洗头。 2 、先用少量洗发水洗一遍把头油去掉，用清水冲洗一下再用上面说 的茶叶姜水洗，把头发和头皮泡进水里多用指腹按摩，尽量泡久些。 建议：1、洗头时不要要护发素，生姜洗发和茶子洗发，可以隔天换 着用。 2 、养成好习惯。睡前早上都用木梳子顺梳头发：次数不限， 能坚持 10 来分钟最好，慢慢的感受梳按摩头皮的惬意。睡前听些轻 音乐：崔进睡眠质量，这对身体很好。 3、夏季是头发生长最快的季节，平时注意营养，养分是头发 最重要的，上面说的不管是茶水还是姜或者洗发水，都是养分之一， 贵在坚持。外用有了，内服就靠平时多食用木耳/海带/芝麻，芝麻可 以在吃面食时炒了加入，特香呢，或做菜也可以加，还有就是核桃等 坚果类，对头发都有很好的作用。 4/三保证：充足的睡眠 营养的饮食 勤洗头多护理（干性 头发一周洗2 到洗3 次，油性3-4 次） 头发怕油腻怕脏也怕干燥怕 暴晒更怕烫染，（干性头发可以用纯茶叶煮水清洗油性头发可以 多加些茶叶泡水洗就好）。 好处：1、可以使头发乌黑柔软、光泽美观 ，去头屑、止痒的功能， 对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。