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关于对中学生近视成因的调查报告 高二（ 10）班 李奕娜 目前，近视在青少年学生中的发病率较高， 特别是在中学阶段， 青少年正处在生长发育时期， 眼睛和其它器官一样也在逐渐发育成 熟，其具独特的生理功能和发病成因： 年龄越小，晶状体弹性越强， 调节力越大，屈光度就大，近视物就清楚；此时如果不合理用眼， 就很容易发生近视。 一、近视的成因 （一） 遗传因素。 近视的发生， 先天遗传约占 30%，但近视的深浅主要由后天因素决定。近视的发生率存在着家族发病的倾向， 近视眼病人的家庭成员，患有近视眼的百分率明显高于非近视眼的人群。 （二） 后天因素。 1、视距近、连续用眼时间过长： 由于青少年眼睛生理功能的特点， 使眼睛有极度的调节和极度的辐辏作用，中学生平时坐姿不正， 弯腰、低头看书，造成眼与书本的视线角度不正， 且没有进行科学合理的用眼， 使眼睛疲劳、 负担过重， 60%近视眼的形成是由这些原因产生的。 2、学习环境不良： 看书写字等学习活动， 光线太强、 太弱或忽明忽暗、 频闪等原 因都能加重眼睛的负担，造成眼睛疲劳从而形近视。 3、睡眠不足原因： 国外研究发现， 睡眠不足引起的全身植物神经功能絮乱， 影响 眼局部交感神经和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能絮 乱，是造成近视眼形成的病理基础。 4、其它原因： 如自控能力差，长时间的使用电脑、看电视等强光辐射造成。 二、怎样预防近视 （一）注意用眼卫生。 主要是平时要注意保护好眼睛不受外来杂物 （如灰尘等） 的侵袭，不要用手去揉眼睛等不良习惯。 （二）坚持做眼保健操。 通过做眼保健操，按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循 环，改善神经营养， 消除眼内的过度充血， 达到解除眼疲劳的目的。 （三）劳逸结合，睡眠充足。 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。 在睡眠状态下，眼肌放松充分，最易消除疲劳。 （四）注意营养，加强锻炼，增强体质。 研究发现， 饮食中增加蛋白质、 减少碳水化合物的供应， 可以使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视近视度的增加。 因此，适当的补充蛋白质、 钙质、磷质及食用胡萝卜、 豆牙、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。 （五）定期检查视力，发现视力减退应及时矫正，防止近视加深。