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。 理论课 运动损伤的预防及处理 教学内容：运动损伤的预防及处理 教学目标： 1、了解运动损伤的概念及发生原因； 2 、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。 教学重、难点： 1、造成运动损伤的原因 2、如何预防、处理运动损伤 一、运动损伤的概念和分类： 1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱， 称为运动损伤。 2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损 伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤； 按程度可分为轻度、 中度损伤和重 伤。 二、运动损伤发生的原因： 1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取 有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。 2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或