3.4 如何高效的学习-学习策略.pdf

如何高效的学习？ ——运用策略，有效学习 一、制定计划，严格执行 ——让生活变得有条理 二、时间管理——让生活的节奏放轻松 三、科学用脑——让学习事半功倍 四、掌握学习方法——让学习轻松起来 制定计划，严格执行 P ：计划 D ：行动 PDCAR C ：检验和 R:认真总结 详细记录 法则 调整 A ：吸取教训、重新开始 2018/11/10 制定计划，严格执行 制定计划 要充分考 严格 总结 虑目标 执行 根据达成目标需要的时 在执行计划的过程中， 完成情况、自 间，可以分为近期目标、 要专注于小目标的完 己在整个执行 中期目标和远期目标 成，不要好高骛远， 过程中表现出 目标的SMART法则： 要抵制诱惑；要注意 来的优缺点、 S- 明确；M-可度量；A- 对过程的关注；要保 可以改进的地 可实现；R-结果导向； 持不屈不挠的精神。 方等 T-时效性 时间矩阵分类表 时间管理 紧急 不紧急 把你大多数时间 Ⅰ Ⅱ 重  危机  防患于未然 用来做重要但不  急迫的问题  改进产能  有期限压力的计划  建立人际关系 紧迫的事情；尽  发掘新机会 量避免让重要紧 要  规划、休闲 Ⅲ Ⅳ 迫的事情变得越 不  不速之客  繁琐的工作 来越多；尽量回  某些电话  某些信件 重  某些信件和报告  某些电话 避紧迫但不重要  某些会议  浪费时间之事 的事情；尽量不 要  必要而不是重要的问题  有趣的