心理素质与生涯发展 (11).pdf

第四节 常见负性情绪的认识与管理下 C 目 O 03 最使人瘫痪的情绪—悲伤 N T 录 E N T 04 最具教育意义的情绪—羞耻/ 内疚 S 三 、最使人瘫痪的情绪—悲伤 （一）悲伤的定义 悲伤是一种因丧失或与我们所需要和渴望的东西分离而产 生的反应。 三 、最使人瘫痪的情绪—悲伤 （二）悲伤的表情辨认和体验意识 体验似乎是感受到沮丧、孤 立、无助和无望。它使人感到 不能去做 自己想要去做的事 ， 或不能达到想要达到的目的