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PAGE PAGE # 小孩如何进行乒乓球练习 当的运动对于小孩来说是百利而无一害的。以下是 为大家整理 的关于小孩如何进行乒乓球练习，欢迎阅读！ 小孩打乒乓球的好处： 和其他球类比，打乒乓球更安全 由于乒乓球比赛是隔网对抗，和足球、篮球等有身体接触的项目 比更有安全性。乒乓球台大多数在室内，不用考虑天气情况，可以全 天候打球。 可以增强体质 打乒乓球特别是对保护视力、恢复视力有十分重要的帮助 ，打乒 乓球是一项运动，而且是一项很好的有氧运动，经常打球， （每周不 少于3次）能增强体质、提高人体免疫力、减少感冒。 打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停的放松和收缩， 眼 睛需要快速追随乒乓球运动轨迹变化。这对 6-16岁孩子眼球功能的 完善有意想不到的好处。 并能促进眼球组织的血液循环和代谢， 从而使眼睛的疲劳消除和 减轻，有效改善视力，起到预防视力下降的作用。同时，眼睛跟随小 球忽远忽近、起起落落，对晶状体周围悬韧带的强健是一种很好的锻 炼，长期坚持可预防青少年近视眼。 可以提高身体的协调性、反应灵敏度、并促进新陈代谢 PAGE PAGE # 打乒乓球可以密切眼、手、腿、脑的互相配合，需要敏捷的反应 能力和准确无误的判断。需要身体的整体配合。 因此，长期坚持能提高孩子的自信心和思维的敏捷性。在乒乓球 的对抗中，要想打败对手，不光需要好的技术，还要有好的战术做