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中学生怎样记单词和复习 现在的中学生每天都在为怎样记住英语单词和文章而苦恼。单词是英语学习的根本，就像我们初学中文发音、书写一样，持续的重复，持续的说，持续地练才能熟记和使用。作为世界上应用最广的一种语言和世界上最简单易学的语言，英语的普及和应用得到更多认同。英语单词的记忆，重在记忆和积累。但也要重视方法。德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。 一、艾宾浩斯记忆规律曲线解释 他认为记忆力再好的人遗忘也是不可避免的，但从什么时候开始遗忘的？怎样减少遗忘？何时复习效果最佳？通过遗忘规律能够一目了然。时间间隔 保持的百分比 遗忘的百分比20分钟????????????? 58%?????????????? 42%1小时????????????????44%?????????????? 56%8小时??????????????? 36%?????????????? 64%1天???????????????????34%??????????????? 66%2天?????????????????? 28%??????????????? 72%6天?????????????????? 25%??????????????? 75%31天???????????????? 21%???????????????? 79%???????? 从中我们能够发现：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时，分别遗忘42%、56%、66%；2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间；遗忘的速度是先快后慢等。?????? 通过度析，显而易见，复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识的使用这个规律，切莫以为什么时间复习都一样。 ??????????????睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段！睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的信息，根据艾滨浩斯遗忘规律可知能保持34%的记忆，这时稍加复习便可恢复记忆，更因为不受后摄抑制的影响，识记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息实行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间真的是很宝贵。??????????? 早晨起床后，因为不会受前摄抑制的影响，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收事半功倍之功。 三.复习、温故——古老而又实用的记忆诀窍????? “温故而知新”，“书读百遍，其意自见”，这些话语我们都很熟悉，的确，复习是记忆之母，我们巩固所识记过的材料的最好方法就是复习！巴甫洛夫学说认为，记忆是大脑皮层形成暂时神经联系的过程，建立起来的神经通路如果不畅通，则原来大脑中保留的痕迹就会逐渐消失，而复习就是对大脑中的痕迹实行再刺激，即时复习就是在第一次痕迹未完全消失时，紧接着实行第二次，第三次重复刺激，重复刺激次数越多，痕迹越深；重复越即时，费时越少，费力越小，记忆效果越好。 怎样复习效果好呢？???????? 1、 即时复习??????? 艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时之内，遗忘率高达到72%，所以不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，应即时复习，间隔一般不超过2天。?????? 2、 分散复习有一个实验，让两组学生背同一首诗，第一组一遍接一遍直到会背为止；第二组每天背两遍，也是会背为止，结果第一组需要背18次才能记住，而第二组仅用了7次就记住了。分散复习可减轻大脑疲劳，保持大脑神经的兴奋同时间隔的时间还能起到巩固的作用。?????? 3、 关于复习间隔相互间意义联系较少的识记材料在学习后的1—2小时内必须抽出5-10分钟来复习。