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高考每日学习计划安排表 高考每日学习计划安排表 对于学习来讲，除了要对高考复习的时间要统筹安排外，合理安 排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划 安排，可以参考进行。早上 6 点-7 点： 一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已 消除，头脑最清醒，体 力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上 8 点- 9 点： 据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳 状态，正是接受各种 “考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午 9 点-11 点： 试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核 的东西进行“突击”，可事半功倍。中 午 13 点-14 点： 饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利 再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午 15 点-16 点： 调整后精神又振，试验表明，此时长 期记忆效果非常好。可合理 安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚 17 点-18 点： 试验显示这是完成复杂计算和比较消 耗脑力作业的好时间。这段 时间适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后： 应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文 理科交叉安排；也可作难易交替安排。以下是一位高考优秀考生的每 日作息时间表，可供参考每天 6： 00 起床， 6： 第1 页共7 页 30-7： 00 复习英语， 7： 40-9： 40