第三章大学生心理咨询.docx

第三章大学生心理咨询 新课导入： 上节课我们讲了大学生常见的心理困惑及异常心理，当我们出现了心理问题， 通过自身的力量无法应对的时候，我们就应该去寻求专业人士的心理帮助，也就 是进行心理咨询，这节课我们就要了解一下心理咨询。 一、心理咨询的概念与对象 （一）心理咨询的概念 什么是心理咨询呢？你心目中的心理咨询是什么样子的呢？ 心理咨询是心理咨询师运用心理学的理论、方法、技术帮助来访者就问题进 行分析、研究和讨论，找出问题的根本原因，经过咨询师的指导和启发，探讨出 解决的方法，从而解决心理困扰，恢复能力，维护心身健康。 目前各大高校都建 立了心理咨询中心，配备了心理咨询师，为学生提供免费的心理咨询服务，但是 由于中国传统文化和教育思想中有一些和现代心理科学相悖的东西，加上心理知 识尚未普及，社会上存在对心理疾病和心理咨询的偏见和误解，有人认为： 1去做心理咨询的人都是精神病人。 有些人会以为接受心理咨阔的人，通常是脑子有毛病的人，是精神不正常的 人，是患有严重的精神疾病的人，认为去做心理咨询丢人、这是由于对心理咨询 的不了解而产了上的误解。 2?我心理没病，所以不需要心理咨询 有人认为心理“有病”的人才需要心理咨询，这是不正确的。其实心理健康 是人们的共同需求，并不仅仅是某些人的问题虽然有心理障碍或心理疾病的人因 深受心理困扰之苦，正常生活已受到严重干扰，到了 “不得不治“的地步（如恐 怖症、焦虑症强迫症等〕，但相比之下，这些人的心理健康需要更为迫切 .更需心 理咨询.但这只是低层次的心理健康要求，对于大多数人来说，克服性格弱点消除 低落情绪、引发自身潜能等仍是终身需要考虑的问题。而更进一步地帮助人们培 养和维护健全的人格，使人们的心理始终处十良好的状态才是健康的最终目的。 理咨询师具有透视人心的本事，能看透我的想法 心理咨询师没有特异功能也不能透视人心。个别人把心理学等同于神秘学说、 如算命、占卜特异功能等，其实心理咨询师除了心理学方面的专业知识与一般人 不同外，并无其他特别之处。心理咨询师受过扎实的心理学与心理咨询训练，又 有经过训练的良好观察力，知道心理活动的科学规律并有非常客观的逻辑分析能 力，可以判断某些潜意识的心理活动，?但这一切都必须来自真实、客观、全面的 资料。心理咨询师自己不能、也不能借助高科技的仪器看出他人的具体想法。 心理咨询应该一次解决问题 许多初次心理咨询的人都幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一 扫而光，拨开心理迷雾，远离烦恼与困惑，重新还我轻松的心情与振奋的斗志。 然而心理医生不是什么神仙，更无什么超常人的功夫， “解铃还须系铃人”，心理 咨询是帮助人自己解决自己的问题， 是助人自助，心理医生不可能包办解决问题， 必须有求助者本人的主参与、多次实践才能解决。队非是非常简单的心理问题， 可以一次心理咨询达到理想的效果。许多问题都是“冰冻三尺非一日之寒” ，心理 咨询不可能一次解决。 有调查研究显示，对于“如果有心理困惑时，一般采取什么方式解决问题” 37.4%回答“自己解决” ，8.6%寻求“家人帮助” ，32.5%的要求“朋友们或同学的 帮助，只有9.0%希望通过心理咨询师解决，还有 12.5%的被者希望通过其他途径 去排解心理困扰。可见，国内大众对心理咨询的了解度和认可度还不是很高。 （二）心理咨询的对象 按照心理是否正常，可以把人的心理分为两种状态：常态心理和异常心理， 常态心理又可分为心理健康和心理不健康。 心理咨询的对象包括心理健康人群、心理不健康人群，也包括一部分心理异 常人群。 1 ?心理正常、心理健康，但遇到地和心理有关的现实问题，如择业迷茫、学 习动力不足、学习压力过大、恋爱失败、人际失调、适应不良等问题，产生了心 理困扰，需要帮助的人群。针对这类人群开展的心理咨询属于发展性心理咨询， 主要帮助他们做出理想的选择，顺利完成发展任务，度过人生的阶段。 2?心理正常，但心理健康出现问题，长期处于心理困扰、心理冲突之中，或 者遭到比较严重的精神创作而推动心理平衡，心理健康遭到严重破坏，但精神仍 然正常，不过心理健康水平面下降许多的人群。这个人群的问题包括一般心理问 题、严重心理问题、神经症性心理问题。针对这类人群开展的心理咨询属于障碍 性心理咨询，主要帮助他缓解冲突、消除心理症状，恢复良好的心理功能。 3?对象。神经症和精神病患者经过精神医学临床治愈之扣，心理活动基本恢 复了正常，基本转为心理正常的人，这时心理咨询和心理治疗是可以介入的，起 到辅助治疗的目的，尽快帮助患者好转。 二、心理咨询的类型与作用 （一）大学生心理咨询的类型 大学生心理咨询的类型有许多种，按照不同的划分有不同的结果，不同类型 的心理咨询有各自的特点。 1 ?按照心理咨询的性质可以把心理咨询分为发展性心理咨询和