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焦虑 #160; 抑郁 #160; 恐惧 焦虑症：无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧 张和恐惧 ;常伴有心慌、胸闷气短眩晕、坐立不安、注意力无 法集中等症状。它持续时间很长 ,如不进行积极有效的治疗 , 几周、几月甚至数年迁延难愈 .焦虑实际上就是 γ-氨基丁酸缺 损引起的。详见博文“大脑的四种神经传导素缺损及治疗”。 提高 γ-氨基丁酸浓度有 马麦脱酸酵母是英国品牌，是由酵母提取物制成的食品酱。 马麦脱酸酵母可提高 GABA 水平 西番莲、缬草根、纤维醇、维生素 B、分支链氨基酸会促进γ-氨基丁酸的功能； 抑郁症： 诊断抑郁症至少需要两种症状，抑郁症患者遇到困难问题时，更容易放弃克服困难。另外一 个症状是快感缺乏，就是失去体验正常愉快经验的能力。于是抑郁症患者不会主动寻找愉快经验。长期心境不佳，对日常活动丧失兴趣，常感到持续性疲乏，认为活着没有意思。 抑郁症的病因： 1、主要是遗传因素，是一类脑发育疾病，常常形成于我们还在母亲子宫里以及我们的儿童期发育阶 段，是遗传与环境因素相互复杂作用的结果。 2、是社会因 素，药物损害，其它疾病引起的。 3、牛磺酸缺乏症还会引 起一些心理症状，如抑郁或焦虑等。这些都是牛磺酸涉及的 神经系统通路。牛磺酸颗粒北京首儿制药厂，每天至少摄入 1.5 克牛磺酸才足以恢复健康水平。 食疗补充牛磺酸： 章鱼、 蚶，牛磺酸含量最高。 生物学家 Robert Sapolsky 认为抑郁症是由生理与心理两方面病理原因引发的，其中两者之间的连接点就是压力。动物实验发现，当小鼠遭遇持续的不可控制的压力时，大脑的杏仁核（负责感知 危险和应激反应） 区域会戏剧化的增大， 而代价是海马回 （负责记忆和学习）的急剧缩小。在认知心理学中，抑郁症的定 义就是“习得性无助”，也就是上述所说的抑郁无望理论。这可以解释为什么 10 岁以前遭遇父母死亡的人患抑郁症的风险大大增加，因为 10 岁以前是一个人学习因果关系的重要阶段，而你以最可怕的方式学到了世界上有些事情是你无法控制的，也学到了“无助”。西医现在还没有根治抑郁症的方法，只能做到控制精神症状出现。在短期内，服用氟西汀的人折断骨头的可能性较小，但当他们连续一年或更长时间服用该药物时，骨衰竭和骨折的风险便会上升。 一种称为“强力霉素”的抗生素可阻断大脑中负面想法或恐惧的生成，并可能证实有效治疗或预防“创伤后压力症候 群” (PTSD) 。 据英国路透社和澳大利亚学术网站“对话”报道，在一项包括 名健康志愿者的特殊科学实验中，有些人拿到强力霉素 (doxycycline) ，有些人则只拿到单纯为安慰作用的假药丸； 结果服用强力霉素的志愿组当中， 恐惧反应比另一组低 60% 。 科学家表示， 这种抗生素能发挥效果是因为可阻断称为“基质酶” (matrix enzymes) 的神经细胞外特定蛋白质， 大脑需要这种化学物质 来形成记忆。 中医认为情志方面疾病多半由肝气不疏或肾阳不足引起的。黄煌：古代精神科的用方，柴胡汤加龙骨牡蛎汤涵盖了精神障碍的方面，精神科的医生一定掌握柴胡汤加龙骨牡蛎汤，张仲景的原文说得非常清楚，有胸满烦惊、一身尽重、小便不利、谵语这四个指征，现代抑郁症很多，首选柴胡汤加龙骨牡蛎汤。这张方子用了以后首先会睡眠改善，睡眠改善后 抑郁好转，抑郁症患者就是很多表现为失眠。如果有焦虑，加栀子厚朴汤， 《伤寒论》里栀子厚朴汤就三味药：栀子、厚朴、枳实，主症就是“心烦苦满、卧起不安”，就是焦虑伴有一些躯体症状，譬如腹胀；还有一些患者，用了柴胡汤加龙骨牡蛎汤之后，睡眠改善、焦虑感减轻；躁狂症、精神分 裂症，可合用桃核承气汤， 就是在此基础上加上桃仁、 芒硝，其人如狂，柴胡汤加龙骨牡蛎汤有加桃仁、大黄、桂枝、桃 仁，这经典组合治疗烦躁的精神症状，比用夜交藤不知好上多少倍，还有化瘀，不要以为没有瘀，很多是表现为精神症状的，有瘀血证，就用柴胡、桂枝、大黄治疗经典的躁狂症以活血化瘀，若合用栀子厚朴汤有清热、活血、镇静、疏肝的。基本方：张仲景《伤寒论》 1、小柴胡汤加龙骨牡蛎： 柴胡 12 克、黄芩 9 克、党参 9 克、姜半夏 9 克、炙甘草 9 克、生姜三片、大枣十二枚 龙骨 15 牡蛎 15 辩证：口苦吗？咽干吗？头晕吗？有呕的感觉吗？胸闷吗？容易发脾气吗？就是有一个对上就可以了，不一定是全都对上。 轻度的患者或者主要症状减轻后可用中成药：加味逍遥丸。 维持治疗用量根据病情逐步减少，或间断服用。 2、四逆散加龙骨牡蛎。龙骨、牡蛎主要治精神不正常，如惊悸恐惧。四逆散舒畅胸胁，与肝有点关系，而肝主筋，再加龙骨牡蛎调神经。 柴胡 9 克、炒枳实 9 克、白芍 9 克、炙甘草 9 克 龙骨 牡蛎 12 克 3、甘麦大枣汤 可以安定大脑神经、舒缓压力。 炙甘草 12 克，淮小麦