体育与健康《（横箱）跳上成跪撑接跳下》课件.pptVIP

* 横箱---跳上成跪撑接跳下 游戏：炸碉堡 1.认知目标：通过学习使学生了解更多的体操知识，掌握用体操运动的方法和手段来进行健身，并了解其的锻炼价值。 2.技能目标：通过本课的学与练，初步掌握腾越横箱的技术动作，发展学生的灵敏，协调，奔跑，腾越障碍的能力。 3.情感目标：培养学生勇敢顽强，胆大心细，团结协，作，拼搏的好品质。 教 学 目 标 教学重点：1.踏跳有力 2.主动伸臂 1.摆臂 2.步伐 教学难点：1.顶肩推离器械迅速有力 教学方法：1.讲解法 2.示范法 教学用具：横箱4个 ，踏板4块， 3.积极推手 4.分腿挺身 3.练习法 4.游戏法 硬海绵垫4---6块 2.两腿下压制动及时 准备部分 时间：8分钟 练习强度：小--中—小 一.体育委员整队，报告人数 二.宣布本课教学内容与要求 三.师生问好 四.检查服装，安排见习 五、热身 1、游戏：抢占高地 2、拍手操 3、专门性准备活动 一.组织 X X X X X X X X X X X X X X X X 二.要求 1.静齐快 2.精神饱满 3.队伍整齐 基本部分 时间：32分钟 练习强度：小—中—大 一.分腿腾越横箱（22分钟） 1.动作要领：助跑，踏跳，两臂主动撑箱紧腰固髋，两腿加紧迅速上箱成跪撑，抬头、压腿、向上摆臂同时上体抬起，挺身落地。 2.动作重点：踏跳有力，主动伸臂，积极摆臂，挺身落地 3.动作难点：摆臂挺身迅速有力，两腿下压 制动及时。 4.保护帮助：站在落地点前，正面两脚前后开立，手握练习者两臂（顶肩），顺势上提。 5.动作图示 6.练习 辅助练习：俯撑推起， 接跪撑 分解练习：踏板，踏撑，上箱挺身下 完整练习：保护帮助下完整练习，独立完成 3-5次 5-7次 2-3次 2-3次 2-3次 5-7次 5-7次 一.组织 X X X X X X X X X X 二.教法 1.示范讲解 2.保护帮助 3.纠正错误 4.语言提示 5.集体纠错 6.鼓励学生 三.要求 1.认真看听练 2.动作技术正确 3.消除恐惧心理 4.踏跳有力 5.推手迅速有力 6.两腿下压制动 7.安顺序练习 8.互相观察评价 9.完整练习动作连贯 10.落地要屈膝缓冲 11.互相鼓励 12.独立练习积极大胆 四列横队 * 二、游戏：炸碉堡 ΧΧΧΧΧΧΧ→ → → → → → → → → → → → → → │ ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ΧΧΧΧΧΧΧΧΧ → → → → → → → → → → → │ ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← Δ ΧΧΧΧΧΧΧΧΧ → → → → → → → → → → → │ ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ΧΧΧΧΧΧΧΧΧ → → → → → → → → → → → │ ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← ← 游戏示意图 游戏方法：各小组每人持一球，听到口令后迅速跑到指定区域按照事先和小组商议的图形摆放，然后迅速跑回和同队队友击掌接力，最先完成队获胜。 *