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户外运动类型及注意事项 户外运动，是一项在自然场地举行一组集体项目群。其中包含登山体育运动一类。运动员徒手或使用专门装备攀登多种不一样地形山峰或山岭。穿越关键靠行走去完成起点到终点穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌一个户外活动。徒步即“HIKING”，是户外运动基础组成。能够简单了解为长途步行。 　　英国素称“户外运动之乡”，也是近代竞技运动关键起源地。18世纪60年代开始出现工业革命，在英国蒸汽机和纺织机广泛地应用在生产上，促进了工业生产飞跃发展。尽管当初以军事为目标兵式体操运动正席卷整个欧洲，但英国新兴资产阶级为了处理由大机械生产、生产节奏加紧及城市人口剧增等一系列社会问题，在全国主动推行发展户外运动和游戏，如狩猎、钓鱼、射箭、旅行、登山、赛艇、帆船、游泳、水球、滑冰、疾跑、跳远、跳高、撑竿跳高、投石、掷铁饼、羽毛球、板球、地滚球、高尔夫球、曲棍球、橄榄球、足球等。户外运动作为理想体育休闲手段，正以一个愈加自由、随意运动方法，倍受英国大众青睐。伴随英国对外发展，户外运动和游戏影响很快传到了美国、法国及世界其它国家。 　　英国户外运动和游戏发展，关键表现为深受英国大众喜爱、普及面很广；各项运动技术水平提升，规则制订和渐趋统一；全国性单项运动协会陆续成立和各项体育运动向世界各国传输。 　　户外运动 - 关键项目 　　攀岩：分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且很有挑战性活动。 　　速降：悬崖速降，在教练指导和保护下，利用多种专业登山器材,由教练现场指导器材使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。 　　户外运动户外运动野营：在野外露营、野炊。学习多种野外生活技能。在自然环境下，人和人之间关系变得紧密、融洽。 　　定向：定向运动也是竞技体育项目之一，她类似于众所周知寻求宝藏。大致过程是：在旷野，山丘丛林或近郊公园等优美自然环境中，事先隐藏好数个点，参与者手持地图和指南针找出点所在方向。采取徒步，奔跑式，快速正确地逐一找出，有机地将个人休闲、娱乐和团体熔炼、协作融为一体。 　　溯溪：是在峡谷溪流上下游之间，克服地形上各处障碍，穷水之源而登山之巅一项探险运动。其特点和乐趣在于不停克服一个接一个急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。当然专门器械、技术不可少，更要依靠队友之间倾力配合。因为自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。 　　探险：户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人毅力、团体之间合作精神，提升野外生存能力。 　　户外运动 - 关键种类 　　一、水面运动及航海类： 　　1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。 　　2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。 　　二、陆地运动及单车运动： 　　1、徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。 　　2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。 　　三、山地运动及地下活动： 　　1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 　　2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。 　　3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。 　　4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。 　　户外运动户外运动四、野营活动及猎捕饮食： 　　1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。 　　2、钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，打鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。 　　3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。 　　五、机动车船及航空运动： 　　1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。 　　2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。 　　3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。 　　4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。 　　六、娱乐休闲及军体运动： 　　1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。 　　2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。 　　3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。 　　4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。 　　5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。 　　6、射击：汽枪，（打猎？），射箭，镖弩。彩弹野战 　　户外运动 - 关键装备 　　帐篷（不是每人必备）： 　　3根铝杆青蛙帐（绿野里用最多是Holiday，但现在买不到了），大约800-1000，优点是抗风、防雨性能好，6-7级大风全部能扛住，这在通常户外活动中是足够用了，能住2-3人，不过此帐篷为软底，为了防磨和防刮最好再配一个地席垫在