1-2-1什么是学前儿童健康的生活方式？.pdf

《学前儿童健康教育》第一章 第二节 第1课时 什么是学前儿童的健康生活方式？ 本节课第一个学习要点： 什么是生活方式？ 1.生活方式 个体采取的日常行为或养成的生活习 惯之总体表现，它受到风俗习惯、文 化信仰、个性特点及经济条件的制约， 能够对个体的健康产生影响，它具有 可控性和长期性。 2．改变生活方式的主要因素 个体的动机与健康价值取向 团体成员的相互影响 环境品质与生活方式的相互依存 社会习俗与宗教信仰对生活方式 的约束 本节课第二个学习要点： 学前儿童应该有怎样的生活方式？ 1.美国：跨越10年的阿拉梅达县调查 •样本：4725名30－69岁被调查者 •结论——预期寿命的优良指标为： 不吸烟； 经常运动； 一次喝酒少于五口； 相对于身高是中等体重； 每天睡7－8小时。 2. 促进学前儿童健康的生活方式 保持个人清洁 规律生活 平衡膳食、多喝白开水、少吃零食 少玩电子产品 锻炼身体