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营养与健康
一、营养的概念
消化
吸收
代谢
“谋求”“养生” 健康
科学的锻炼 合理的营养
二、健康的概念
健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之
完全健康状态。（世界卫生组织宪章，1948）
健康四大基石 合理膳食
适量运动
戒烟限酒
心理平衡
（一）“健康中国2030”
1. “健康中国2030”建设主要指标
（1）健康水平
（2）健康服务与保障
（3）健康生活
（二）《国民营养计划（2017 －2030年）》
1. 六项重大行动
（1）
合理营养是促进
生长发育的根本
保证
（2）
合理营养是优生
优育的重要手段
（3）
合理营养是延缓衰
老，延长寿命的有
效途径
（4 ） （5）
合理营养是预防和治疗慢
性疾病的重要方法
（6）
三、合理营养与平衡膳食对维持身体健康意义重大：
（一）优生优育的重要手段
（二）促进生长发育的根本保证
（三）延缓衰老，延长寿命的有效途径
（四）预防和治疗慢性疾病的重要方法
结语
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