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运动对肾功能的影响 运动可以引起肾功能改变 适宜的运动强健肾功能 长时间大强度运动损伤肾功能 分析尿量、尿液成分 客观评定运动对肾功能和身体机能的影响 1. 尿量 气温、运动强度、运动持续时间、排汗、饮水量 （肾小球血流量减少、有效滤过压降低、尿量减 少） 2. 运动性蛋白尿 正常人在运动后出现的一过性蛋白尿。 正常人安静时尿中蛋白质：2mg·dl-1 尿常规检测不易检出阴性。 尿液检测出蛋白质阳性。 一定时间休息，自行消失，不需要治疗。 可以评价：运动负荷、运动强度、机体适应能力 2. 运动性蛋白尿 原因： 1）乳酸增多，血浆蛋白质体积减小，肾小管上皮细胞肿胀， 蛋白质被过滤到尿中 2 ）酸性物增多，正电荷增多，带正电的蛋白质易透过肾小 球带负电的滤过膜 3 ）肾机械性损伤 4 ）全身血流重新分配，肾小球缺氧，上皮细胞变性，滤过 膜通透性增加 2. 运动性血尿 正常人或运动员在运动后出现的一过性血尿，无其他原因。 特点： 1）运动后即刻出现，严重程度与运动强度、运动量关系密 切。 2 ）无其他症状和异常 3 ）血液化验、肾功能检查、腹部X射线照相、肾盂造影均正 常 4 ）应立即停止运动，绝大多数3天内停止尿血。 5 ）男运动员多见（尤其跑跳、球类项目） 2. 运动性血尿 原因： 1）肾损伤，肾血管破裂。如拳击运动后28%的人出现。 2 ）肾缺血、缺氧，滤过膜细胞排列改变，肾小球通透性增 加，红细胞滤入肾小囊。 3 ）肾静脉高压，长跑、长时间直立体位下运动，肾下垂， 肾静脉回流受阻 4 ）慢性隐匿性肾疾病（泌尿系结石、肾结核、肾炎等） 5 ）膀胱受损，运动震动使其后壁发生损伤。 2. 运动性血尿 处理： 1）减小运动负荷，甚至停止运动 2 ）试服用止血药，维生素K、C，安络血 3 ）机能不良者，ATP或维生素B12肌肉注射，1次/ 日，10天 一疗程。 4 ）治疗器质性质和外伤等病因 2. 运动性血尿 预防： 1）运动循序渐进，准备活动充分 2 ）训练或比赛应适量补水 3 ）停训后重新恢复训练时，循序渐进 4 ）在坚硬场地，弹性鞋垫、树胶鞋垫、泡沫塑料鞋垫 5 ）治疗器质性疾病等