34 运动技能的形成 part2-3.pdf

第二节 形成运动技能的过程 运动技能形成过程分类 根据生理学变化 （1 ）泛化阶段 （2 ）分化阶段 （3 ）巩固阶段 （4 ）自动化阶段 运动技能形成过程分类 根据动作表现的不同特征 （1 ）发动认识动作阶段 （2 ）粗略掌握动作阶段 （3 ）改进提高动作阶段 （4 ）巩固与应用自如阶段 第二节 形成运动技能的过程及其发展 一、泛化过程 神经特点：皮质内抑制尚未确立，所以大脑皮 质中的兴奋与抑制都呈现扩散状态，使条件反 射暂时联系不稳定，出现泛化现象。 动作表现 ：动作僵硬，不协调，不该收缩的肌 肉收缩，出现多余的动作，而且做动作很费力。 一、泛化过程 教学要求：抓住动作的主要环节和学生掌握动 作中存在的主要问题进行教学，不应过多强调 动作细节，而应以正确的示范和简练的讲解帮 助学生掌握动作。 二、分化过程 神经特点：大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程 逐渐集中，由于抑制过程加强，特别是分化抑 制得到发展 。 动作表现：一些不协调和多余的动作也逐渐消 除。大部分错误动作得到纠正，能比较顺利地 和连贯地完成完整动作技术。初步建立了动力 定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激(如有外 人参观或比赛等) ，多余动作和错误动作可能会 重新出现。 二、分化过程 教学要求：特别注意错误动作的纠正，让学生 体会动作的细节，促进分化抑制进一步发展， 使动作更趋准确。 三、巩固过程  神经特点：大脑皮质的兴奋和抑制在时间和空间上 更加集中和精确 。  动作表现：不仅动作准确、优美，而且某些环节的 动作还可出现自动化 ，即不必有意识地去控制而能 完成动作。同时，由于内脏器官的活动与动作配合 协调，完成练习时也感到省力和轻松自如。 三、巩固过程  教学要求 ：  1) 还可在继续练习巩固的情况下精益求精，不断提 高动作质量，使动力定型更加完善和巩固 ；  2) 如果不再进行练习，巩固了的动力定型还会消退， 动作技术越复杂，难度越大，消退得也越快，在此 过程中，教师应对学生提出进一步要求，并指导学 生进行技术理论学习，更有利于动力定型的巩固和 动作质量的提高，促使动作达到自动化程度。 四、动作自动化 神经特点：暂时联系达到非常巩固的程度 ；第一 信号系统的活动已经从第二信号系统的影响下相 对地“解放出来”。完成自动化动作时，第一信号 系统的兴奋不向第二信号系统传递，或者只是不 完全地传递，这时的动作是无意识的，或是意识 不完全。 动作表现：练习某一套技术动作时，可以在无意 识的条件下完成，即自动化。其特征是对整个动 作或者是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。 四、动作自动化 教学要求：动作达到自动化以后，仍应不断检查 动作质量，以达到精益求精。 第三节 影响运动技能形成与发展的因素 第三节 影响运动技能形成与发展的因素 一、动机在运动技能形成中的作用 （一）动机  人的一切行动都是有目的的，都是受一 定目的支配的。这种支配人的行为的目 的，就称为是动机  美国心理学家 Morgan和King1966年把 动机和行为的关系归结： 内环境刺激(生理、心理需要)和外环境刺激 引起动机状态 产生动机行为 达到满意状态 不满意可再激起新动机 动机分类  原发性动机：先天具有的。多采自人体内部生理的需要，与人 体器官、系统和激素水平有关。如口渴要喝水，饥饿要饮食等。  继发性动机：后天获得的 。个体通过学习和在生活经验中获 得的，受社会环境的影响极为明显，如追求荣誉、地位和成就 等等 。 原发性 动机与 继发性 动机相 互作用 产生动 机行为 图 (二)动机与运动技能形成的关系 学生如果处于最佳动机水平，所取得的学习效 果与比赛成绩最