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体育与健康课教案 级 班 人数：男 人，女 人 1：学生能记住途中跑的 正确姿势的具体要求， 懂的跑成直线的重要性 场 2：学生能在快速跑时做 地 学 习 到头正，眼平视，颈放 松，不耸肩，眼看前方 器 目 标 跑直线 材 通过练习， 培养学生健壮的体魄，开朗的心境体验成功的快乐 学习 1、快速跑 2 、跑的技巧 内容 教学 集队 --- 准备活动 --- 快速跑 --- 跑的技巧 --- 小结下课 顺序 心 参 理、 学 教 顺 时 与 社 负 习 师 序 间 技 会 荷 内 指 能 适 容 导 应 集 培 1 、 在 合 养 体 体 队 良 委 育 伍 好 整 委 快、 的 小 队 员 静、 纪 ， 通 指 齐。 律 报 过 挥 作 告 语 下 导 ， 风。 人 言 集 入 2 讲 数 和 合。 礼 。 情 貌 培 2 、 绪 懂 养 宣 引 师 礼 学 布 导 生 仪。 生 上 使 互 讲 课 学 相 礼 ， 生 问 貌 师 进 好 的 生 入 明  授课老师： 时间： 田径场 学生练习 ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ 好 问 角 确 习 好 色。 学 惯。 。 习 3 、 目 安 标。 排 见 习 生 活 动 。 4 、 宣 布 本 次 课 内 容 。 全 课 带 一 ， 体 堂 小 2 、 领 个 学 热 热 学 接 2 生 身 身 生 一 绕 培 慢 进 个 篮 养 跑。 行 整 球 学 慢 齐 场 生 跑， 有 跑 运 让 序 圈 动 学 跑 准 并 前 中 生 进。 备 ， 听 做 完 3 教 热 1 、 成 师 身 肩 课 口 运 绕 前 令。 动 环 热 的 运 身 听 习 动 运 口 全 惯。 2 、 动。 令 体 扩 做 学 让 胸 好 生 学 运 热  3 个 篮 球 场 跑 2 圈 在 生 动。 身 教 身 3 、 叫 动 师 体 体 口 作， 的 能 侧 令 要 带 充 运 并 求 领 分 动。 带 准 下 伸 4 、 领 确 进 展， 下 学 美 行 适 肢 生 观。 徒 应 与 进 手 课 躯 行 操 堂 干 练 练 的 运 习。 习。 要 动 求。 。 顺 时 参与 心理、社 负 教师指导 学生练习 序 间 技能 会适应 学习内容 荷 全 部 学 提 高 学 1、快速跑 生 能 掌 生 的 跑 握 一 些 跳能力， ， 快 速 跑 培 养 学 大 20 方法，并 生 良 好 积 极 参 的 竞 争 与练习。 意识。 教 学 全 体 学 1 ： 培 养 2、跑的技巧 生 参 与 学 生 的 到 跑 的 观 察 能 中 ， 技 巧 练 力 和 模 15 习 当 中 仿能力 去。 2 ： 要 求 学 生 能 解 决 学 习 中 的 问题  1：教师提问： 1：学生能 a 跑 成 直 线 了解途中 的 重 要 性 是 跑技术 什么 2：回答教 2：快速跑的 师的提问 锻 炼 价 值 有 3：模仿教 那些 师的练习 3：学生能创 4：学生分 造性的练习： 组练习并 a 原 地 摆 臂 能互评 练习 b 高 抬 腿 走 30m c 30m快速跑 教师提示“看 谁 脚 落 地 声 音轻” 1：教师讲解 1：学生回 练习要求 忆技巧练 2：教师巡视 习的动作 点拨 要领 3：分组评定 2：学生自 练习效果 己练习注 4：对学生的 意保护自 成 绩 给 予 评 己 定 3：接受教 师指导， 提高表现 力 顺 时 参与 心理、社 负 教师指导 学生练习 序 间 技能 会适应 学习内容 荷 ， 放 3 松  全 体 学 在 放 松 1、放松练习。 生 在 教 中 调 整 2、小结课堂内 师 引 导 身心。 小 容。 下 随 节 3、收拾器材。 拍放松。 4、师生再见。  带 领 学 生 进 随节拍轻 ○○○○○○ 行 放 松 练 习 松愉快调 ○○○○○○ 并 小 结 课 堂 整身心。 ×××××× 内容。 ×××××× △ 课后小结 运动负荷曲线预测 练习密度预测 170 160 150 140 130 16 分 0 秒 120 110 占 40% 90 80 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45