孕妇日常生活能不能吃西瓜.docxVIP

西瓜含糖分比较高， 可以补充能量， 起保护肝脏作用， 因此准妈妈常吃些西瓜大有好处。 有的准妈妈在孕期会有精神紧张、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便 秘结等现象，这时吃些 西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动， 促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。特别是在怀 孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿 和血压升高，常吃些西瓜， 【aufly 孕妇护肤品】专家 aufly 介绍不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。 此外，西瓜不但可以补充孕妇体内的营养消耗， 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的 满足。 准妈妈吃西瓜一定要适量，每天吃西瓜最多不超过 200克。因为如果吃西瓜太多，就会 摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰 岛素相对不足，对血糖的 稳定作用下降， 造成糖在血液中的浓度高， 会发生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。 孕妇吃西瓜有什么影响？ 西瓜优点虽多， 但也不是任何人都可以吃，更不能无限制地吃。如果吃西瓜太多， 就会 摄入过量糖分。 由于孕期女性内分泌发生了生理性变化， 体内胰岛素相对不足， 对血糖的稳 定作用下降， 造成糖在血液中的浓度高， 会发生妊娠糖尿病， 而妊娠糖尿病是引发孕妇流产 和早产的一个重要原因， 因此， 孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制，