体育与健康人教版六年级全一册弯道跑教案.docVIP

弯道跑单元教学计划 蔺宇东 教学案例标题：弯道跑 适于年级/学段： 五年级/高段 建议学时数：5 一、指导思想： 本课突出“健康第一”的指导思想，以新课标为依据，激发学生的运动兴趣，掌握一定的运动技能，提高学生的身体素质；发挥学生主体地位，培养学生创新精神、合作意识及实践能力，加强意志品德教育。 二、教学设计： 1、教学目标 单元教学目标： 1、进一步发展学生的速度、耐力等身体素质，提高学生的心肺功能，促进学生身体的正确发育。 2、初步掌握弯道跑的技术，熟悉从直道跑接弯道跑和“下压式”传、接棒的知识和方法，培养和提高学生的自锻和自评的能力 3、体会各种方法跑步的乐趣，使学生认识到要取得成功，必须付出努力，提高学生抗挫折的意志品质 4、培养学生自觉遵守在跑步过程中各种规则和要求，养成善于合作，敢于竞争的习惯，培养团队精神和探究性学习的意识 本次课教学目标： 1、认知目标：通过弯道跑练习与下压式交接棒，使学生了解弯道跑的动作原理和技术概念。 2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身 向内倾斜， 90%同学能掌握弯道跑的要领。 3、情感目标：通过学习，培养学生相互协作，遵守纪律，积极练习进取的学习精神。 2、教材分析 弯道跑是跑项目中一项较难掌握的技术动作，教学过程比较乏味，但在跑的过程中有较广泛的运用，有重要的教学地位。本课通过教学演示、十字接力等趣味性的教学手段来提高学生的学习兴趣，让学生更好的掌握动作技术的同时形成自主、合作、探究学习的意识。 重难点： 1、弯道跑技术动作的初步体会，合理的身体倾斜度，正确的摆臂动作。 2、弯道跑技术动作的熟悉，内外脚着地的区别；直道进入弯道跑时的技术动作调整。 3、完整动作练习，“下压式”传、接棒的动作方法。（含预跑区） 3、学情分析 五年级二班学生人数44名，本次课是借班上课，经过课前与学生接触和任课教师沟通得知，他们具有一定基础的速度、力量和灵敏素质，并具有一定的观察、分析、解决问题的能力；他们的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强条件，这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力，提供了一个良好的基础。 4、设计思路 设计思路坚持“以人为本”的思想,围绕新课程的理念,在整个教学的过程中以“动中乐，乐中学”。注重激发学生的主观能动性,培养学生的探究学习能力。教与学方法上强调对学生学习的指导，力求从学生学法入手，教学围绕学法展开。本课以学生练习为主、自主探究学习为主，教师只起引导、调控的作用。课堂上充分利用分组的形式给学生更多时间和自由空间去自主学习，营造宽松和谐的学练氛围。从而提高学生自学自练勇于创新的能力，真正体现以学生为主体的理念。 (1)、开始阶段 队列队形练习，热身运动提高学生学习注意力。 (2)、激发运动兴趣阶段 全体同学围成四个圆圈，模仿飞机飞行，体会弯道跑中的身体姿态，以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3)、掌握运动技能和提高阶段 全体同学围成一个大圆圈，通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,接力赛的设置在掌握弯道跑技术的同时,习得下压式交接棒的初步方法，提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)、结束调整阶段。 上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数，身体机能开始下降,通过身体放松,让学生在欢快中结束本课。 5、教学手段、方法 本课主要以“弯道类”游戏贯穿始终，通过讲解示范，探究性学习法、合作学习法、发现学习法、自主学习法等提高教学效果，达到教学目标。 6、计划安排 单元／模块课题：弯道跑（主） 下压式交接棒（辅） 总体目标：发展学生速度，耐力等素质，初步掌握弯道跑的技术，熟悉接弯道跑和“下压式”传、接棒的知识和方法，培养和提高学生的自锻和自评的能力。 课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习密度与强度 ?1 ?弯道跑5-1 内侧臂摆动的幅度较外侧臂稍小 重点：摆臂幅度内小外大。 难点：控制重心，克服离心力，手臂摆动，内侧手摆动小，外侧手摆动大，保持身体的协调性。 ?学习弯道跑正确的技术动作，发展学生弯道跑的能力，提高学生对弯道跑技术的理解 1、学生先以中速作弯道跑，体会动作。 2、思考为什么弯道跑时身体要向内倾斜 3十字接力游戏 练习密度：45%--50% 平均心率：145～160次/min 心理负荷：中上 ?2 ?弯道跑5-2 内脚的外侧和外脚的内侧着地，强化直道进入弯道跑 及时调整身体姿势 ?让学生结合弯道跑和直道跑的技术动作，完成直到进入弯道跑动作的转换 复习提高学生弯道跑的能力，提高学生对弯道跑的兴趣 培养学生吃苦耐劳、勇于超越对手的意志品质 ?1、中