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柔韧性试与折返跑教案 ———————————————————————————————— 作者： ———————————————————————————————— 日期： 2 体育（与保健）实践课教案 班级：三 ( ) 教师： 黄嘉欣 人数： 指导老师：叶梅莉 柔韧素质练习： 着重练习下肢韧带的拉 本课主 教学重点 伸 培养学生坚持到底的精神 题 25m折返跑：跑的蹬地转身动作 1 、柔韧素质练习 柔韧素质练习：下肢韧带拉伸的坚持 教学难点 25m 折返跑：折返跑蹬地转身动作及上 教材 、25m折返跑练习 2 下肢的协调配合 教 学 目 标 课 的 部 分 开 始 部 分 分钟 准 备 部 分 分钟  1、认知目标：通过教学，使学生了解韧带拉伸对坐位体前屈的促进作用，明确折返跑技术中转身的前脚掌内侧触底蹬转的重要性。 2、技能目标： 通过练习， 使 20%-30%的学生较好掌握动作要领。 70%-80%的学生坚持并完成柔韧性练习。 3、情感目标：发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质，培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理。 组织教法和学练法 练习 教学内容 教师活动 学生活动 次数 时间 一 . 课堂常规 一、组织： 一. 队形 1. 体育委员整队 , 全班成四 XXXXXXXXXX 报告人数 列横队 XXXXXXXXXX 2. 师生问好 XXXXXXXXX