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小学体育与健康人教版五至六年级《快速跑》
一、教学目标
1、通过学习本课,掌握基本的快速跑动作要领及游戏活动的方法及规则。
2、学生通过接力游戏的练习,提过学生奔跑的速度和能力以及反映、协调等身体素质。
3、练习中通过各种游戏激发学生创新欲望,培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。
二、教材分析
本课选自人教版(五—六年级)体育教材第二章:基本身体活动 快速跑与发展体能。快速跑是小学五年级跑的重要教材。跑的快,是每个小学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。但快速跑枯燥无味,本节课采用以游戏为主进行接力快速跑,深受学生的喜爱,不仅给学生带来了学习的兴趣和快乐,而且为学生提供了展示自我的机会,在游戏过程既能有效的使学生获得了快速跑的实用技能,又发现了问题,然后根据问题设置有针对性的练习,促进和提高了学生的奔跑能力,使学生身心得到和谐的发展。
三、学情分析
本课的教学对象是五年级学生。他们模仿性强,思维活跃;该班纪律好,学习积极性高,接受能力快,集体荣誉感强。快速跑比较枯燥,教学过程中,我合理安排学习内容,以游戏采用不同的教学方法,激发学生的兴趣,促使学生主动学习,让学生乐而不疲,变枯燥为趣味,进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握,发展学生的快速奔跑能力。同时,师生间、学生间的相互鼓励、帮助,使学生勇于挑战自我、展示自我。
四、重点难点
1.重点:掌握快速跑的动作要领,要步幅大、步频快、直线跑。
2.难点:跑的自然、协调,摆腿蹬地有力,肩带放松,摆臂自然。
五、教学过程
一、开始部分:(5分钟)
1. 体育委员整队集合进行报数,请教师上课;
2. 师生问好,检查服装,清点人数。
3. 教师宣布本课主要学习快速跑,共两个内容:直线跑和圆形跑。强调课堂安全。
二.准备部分:(5分钟)
成体操队形散开做热身活动:
A提踵运动B膝关节环绕C腰部运动D原地摆臂练习
三、基本部分(25分钟)
1.教师讲解什么是快速跑。(以自己的最快速度的跑步就叫快速跑)
怎样让你自己的速度达到最快。(步幅、步频,步幅和步频结合起来)。
快速跑动作要求要领:
步幅大、步频快、直线跑。跑的自然、协调,摆腿蹬地有力,肩带放松,摆臂自然。
2.直线接力跑
①教师分组并进行讲解竞赛规则:
男生两排与女生两排在快速跑接力的基础上同学到达指定点,依次进行。直线接力要步幅放大,步频尽量跟上。接棒时右手给别人的时候棒要立起来(教师和一名同学演示)。
女生××××××××× 男生 ×××××××××
女生××××××××× 男生 ×××××××××
②比赛开始,教师观察并强调安全
③总结:
刚刚大家跑的非常好,个别同学摆臂出现错误。应前后摆臂,而不是左右摆,左右摆会影响你的跑步速度。
叫号圆形跑
游戏规则:叫到几号几号进行圆形跑,必须是头尾都要绕,防止碰撞要求大家从右手方向跑,最后跑回自己原位置成立正姿势,教师示范。(叫到几号应该是四个同学跑出去,不是一个)
①比赛开始,教师观察并强调安全,所以同学成立正姿势,防止绊倒其他同学(达到每位同学都参与其中)。
②接力变向跑,从一排一直到最后一排。
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
放松练习
教师放音乐带领学生进行放松。
四.结束部分(5分钟)
1、总结本课快速跑动作要领,提出课后要求(多练短途的奔跑,提高快速跑能力); 2、表扬表现突出的学生。
师生再见回收器材
学情分析
本课的教学对象是五年级学生。他们模仿性强,思维活跃;该班纪律好,学习积极性高,接受能力快,集体荣誉感强。快速跑比较枯燥,教学过程中,我合理安排学习内容,以游戏采用不同的教学方法,激发学生的兴趣,促使学生主动学习,让学生乐而不疲,变枯燥为趣味,进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握,发展学生的快速奔跑能力。同时,师生间、学生间的相互鼓励、帮助,使学生勇于挑战自我、展示自我。
效果分析
通过讲解快速跑得规则要求,激发学生学练兴趣,使课堂气氛活跃。以接力跑探究快速跑的方法,让学生自主体验,使90%的学生能在游戏中运用正确的呼吸方法与节奏,较好地完成本课教学目标。通过合作练习、相互观察、交流,相互评价,提高学生合作能力。
教材分析
本课选自人教版(五—六年级)体育教材第二章:基本身体活动 快速跑与发展体能。快速跑是小五年级跑的重要教材。跑的快,是每个小学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。但快速跑枯燥无味,本节课采用以游戏为主进行接力快速跑,深受学生的喜爱,不仅给学生带来了学习的兴趣和快乐,而且为学生提供了展示自我的机会,在游戏过程既能有效
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