心理暗示的实验和案例.pdfVIP

心理暗示案例——心理暗示、诅咒与催眠 心理暗示是用间接的方法使人们按照一定方式行 动，或接受某种信念与意见的心理过程。俄国心理学 家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件 反射。 诅咒和心理暗示的原理基本一致，但也不完全一 样。诅咒其实是一种心理暗示，如果你相信你被人诅 咒了，那么你就被诅咒了。你并不是被别人诅咒而病 加重，是你的心理暗示让你的病加重。佛家有句话叫 做“心诚则灵”，诀窍就在心理暗示，信则灵，不信则 不灵。同样，你信你被诅咒了，你就被诅咒了，你不 信就平安无事了。 催眠是心理暗示的一种方法或技术。宗教中的冥想、 瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。 我们所处的环境总在变化，当心里产生一个念头 的时候，倘若自己都觉得不好，那么自己得意识到是 哪里出了差错，并去修补、改正，保持乐观，相信一 切会更好。 记得我很小的时候在池塘边看人家钓鱼，一不小 心掉入了水中，我奋力挣扎，紧紧抓住了岸边的杂草 当时大脑空白，本能抓着杂草不松手，心理暗示自己 要撑下去，一定会有人来救的，最后等到了救援，没 事了。信念强的人应该比一般的人要坚持的时间长不 少。 大家都跳过高吧，有时候总觉得自己跨不过去，可是 当你看见一个比自己重了一倍的大胖子轻松跃过去的 时候，你心里是怎么样的感受。于是你立刻充满信心 心理暗示自己跳过去不是困难，没有了包袱，放开了 就可以做得更好。 一个小孩头上碰了一个大包，你给他吹口气再哄 一哄他马上就不疼了，这实际上也是一种暗示。 不要总向自己强调负面结果。我们不要总是给自 己一些这样的提醒“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段 路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就 会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提 醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些 就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。 这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果 要好得多。 一些比较敏感、脆弱，独立性不强的人，譬如妇 女和儿童，就比较容易接受暗示。 资料中这样描述心理暗示:是用含蓄、间接的方式 对别人的心理和行为产生影响。暗示作用往往会使别 人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接 受一定的意见或信念。因此，那些较容易接受心理暗 示的人，往往是内心不够强大或者说对信念不够坚定 的人，也可以说是对自己所臆想的东西的执念，才导 致一些不可避免的消极后果。 于丹教授在《百家讲坛》讲坛解读《论语》时 说过这样一个真实的事情：英国著名网球明星吉姆·吉 尔伯特小的时候跟着妈妈去看牙医，她以为一会儿就 可以跟妈妈回家了。但是我们知道，牙病是会引发心 脏病的。可能她的妈妈之前没有检查出来存在这种隐 忧，结果让小女孩看到的是惊人的一幕：她的妈妈竟 然死在了牙科的手术椅上！这个阴影一直跟随她 40 年，可惜的是，她从没想过去看心理医生，以至她即 使是牙痛的时候也不敢看牙医。后来，她实在被牙病 折磨的受不了了，在家人的极力相劝之下，才把牙医 请来家里给她诊治，谁知，当医生在一旁整理器械准 备手术的时候，却发现吉姆已经断了气。因为这样 英国著名网球明星吉姆·吉尔伯特被四十年来的一个 念头杀死了。 中国自古就有《惊弓之鸟》、《杯弓蛇影》、《望 梅止渴》、《画饼充饥》的故事。 心理暗示案例 “罗森塔尔效应” 这在教育学界较为出名，又叫期望效应。１９６８ 年，美国心理学家罗伯·罗森塔尔和雷诺尔·贾可布森 进行了一项著名的实验。在实验中，他们随意抽取一 组一年级学生，尔后告诉这些学生的老师，这些学生 经过特别的测验被鉴定为“新近开的花朵”，具有在不 久的将来产生“学业冲刺”的无穷潜力。以后，师生们 在各方面对他们另眼相看，他们也不知不觉受到感染 自尊心、自信心倍增，分外努力。结果发现，当教师 期待这些学生表现出较高水平的智慧进步时，他们果 然在一段时间后取得比对照组学生高得多的智商分数。 研究者解释说：这些学生的进步，主要是师生期待的 结果，即该效应就是由对教育对象的尊重、信任、热 爱和对其更高的人际期待而产生的神奇功能。可以看 出，教师和管理者的信任、期待、赞扬和赏识等良性 暗示所起到的巨大的积极作用。 望