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双手头上向前抛实心球教案
学习阶段
水平二(四年级)
学习内容
1、双手头上向前抛实心球
2、游戏:《头上传球》
学习目标
1、 基本掌握投实心球要领,体验投实心球的乐趣,做到自然挥臂要领,培养学生的创新意识、竞争意识和克服困难的意志品质;
2 、培养学生合作意识及灵敏素质;
3 培养学生积极参与体育活动的良好习惯,勇敢顽强、团结协作的良好品质,养成注意安全的意识。
教学重点
体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作。
教学难点
用力均匀程度,动作协调连贯。
顺 序
内容
教师活动
学生活动
组织要求
激
发
兴
趣
阶
段
1、 课堂常规:体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、 宣布课的内容和任务。
3、 慢跑。
4小游戏《找朋友》
4、 徒手操。
5、 投掷专项准备活动。
1、 教师语言要清晰。
2、 教师讲解课堂要求和任务。
3、 教师带领学生一起做跑练习
4、教师喊号,前后同学抱在一起,不能散队
4、 教师与学生行进徒手操。
5、 做鞭打动作,看哪位同学做得好。
1、 学生站成四列横队。
2、 学生认真听讲。
3、 学生精神饱满。
组织:
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
▲
四列横队
保
持
活
跃
情
绪
发
展
运
动
阶
段
1、双手头上向前抛实心球
1、教师讲解示范动作—双手头上向前抛实心球
。动作要领:面对投掷方向,两角钱后开立,力量大的一条腿在后,身体重心落在后腿上,两膝微屈,两手举球至头的后上方,两臂自然伸直,然后利用双脚蹬地收腹,挥臂的力量将球抛出。
2、谈练习体会。
3、分组进行练习。
4、集体纠正动作。
5、在集体练习进行投实心球球。
6、比一比,看谁投的远。
1、认真思考,积极练习。
2、学生兴致高涨,精神饱满。
3、认真练习,积极体会动作。
4、认真学习动作要领。
5、与老师一起总结动作。
6、学生积极进行练习。
7、根据练习情况找不足。
8、积极参加练习比赛。
5注意安全
基本队形:
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
▲
四列横队,体操队型
2、游戏《头上传球》
1、教师讲解示范游戏方法、规则。方法:把学生平均分4成组,成纵队站立,排头拿球高举,第二问同学去拿球,以此类推,最后传到排尾举球,表示完成。
规则:(1)教师发令后才可进行比赛
(2)注意安全
2、组织学生进行游戏。
1、学生认真听讲游戏方法和规则。
2、学生积极参与游戏,在教师启发下,积极进行游戏。
队形:
☆O☆O
☆O☆O
☆O☆O
☆O☆O
稳
定
情
绪
恢
复
身
心
阶
段
一、 放松练习
二、 小结
三、 下课
1、 在音乐伴奏下,教师和学生一起进行放松活动。
2、 教师总结本次课的情况。
3、 师生再见,收回器材。
队形:
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
▲
器材
实心球15个、录音机1台、
课后小结
预计脉搏曲线图:
?
预计本次练习的密度约为45%--55%
平均心率在100—125次/分钟
双手头上向前抛实心球
【学情分析】
四年级学生一般为9---10岁,属于人体发育的童年时期,总的说,是身体发育处于相对平稳阶段,学生相对比较是属于身体发育最快的时期,肺活量均值男女生都有递增但差异不大,学生骨骼成分中胶质较多,钙质较少,可塑性比较大,富弹性,坚固性较差,不容易骨折,且容易弯曲变形、脱臼和损伤,因此,要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活肌肉细长而且柔嫩,大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因此,要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习,在注意发展大肌肉群的同时,也要注意小肌肉群的发展。学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级,因此,不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。有意识地将体育教学的五大领域目标有机的结合起来进行教学。
学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引,经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛,几乎那项体育活动都喜欢,感知动作的要领比较笼统,容易把相近的动作混淆起来,时间和空间感较差。注意力不够稳定,不易持久,有意注意虽有发展,但还很不完善。集中注意力的能力较好,交换练习的时间应控制在20分钟,讲解不宜过长,叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。学生的情感容易外露,爱争论问题,容易激动,动不动就提出批评意见,自我评价意识开始形成,担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬,要求老师采取公平态度,
因此,体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发,加强对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生各种优良品质,充分发挥教师和学生两个方面的积极性,不断提高教学质量。
双手头上向前抛实心球
【效果分
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