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学习
内容
1、肩肘倒立 2,、游戏:踏石过河
学 习 目 标
1.使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。
2.80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作,20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。
3.培养学生互帮互学的良好习惯,体验合作探究和取得成功的喜悦感。
重难点
重点:伸髋立腰,两手撑腰背,脚面绷直。
难点:伸髋挺腰与两手撑腰背的结合。
学习
阶段
学习内容
教师指导
学生活动
时间
组织队形
强度
开始部分2′
整队,师生问好
宣布教学内容
集合整队
向学生问好
宣布教学内容
快速集合
认真听讲
2′
××××
××××
⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙
▲
小
准 备 部 分3、
按规定区域慢跑
配乐徒手操
带领学生进行慢跑热身
带领学生进行徒手操热身
听从指挥,全力以赴
跟随老师做热身操
3′
1、
2、××××
××××
⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙
▲
中
基 本 部 分 27、
一、新授:肩肘倒立
动作要领:仰卧举腿?-----翻臂夹肘-----倒立伸腿----展髋绷脚
教师讲解、示范并组提出要求学生仔细观察
并设置挑战
1、学生仔细观察
3′
××××
××××
⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙
▲
小
挑战一:挑战时间
两脚并拢,两腿伸直坐垫,两手撑垫向后翻倒,上身和腿部成90°角
体验两腿伸直向后翻倒,后倒时体验两脚并拢以及两手用力压垫的感觉
5′
××××
××××
⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙
▲
中
挑战二:小鱼找食物
后倒翻臀,两手用力压垫,当脚尖至头上方时,两腿回收,体验脚后跟触碰臀部的感觉,随后向上举腿,体验触碰一定高度标志物的感觉
再练习过程中动作缓慢,体会翻臀动作
5′
××××
××××
⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙
▲
中
挑战三:力量挑战
引导学生做出完整动作。教师展示,在互相保护的情况下集体学习肩肘倒立。学生展示并反馈,分组挑战。
根据老师要求积极互助模仿做出动作,两人一组进行练习,积极主动挑战
5′
××××
××××
⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙
▲
中
游戏:踏石过河
规则:学生依次踏过练习区域垫子组成的石头桥,饶过标志物进行往返接力
学生根据规则进行比赛
9′
×
×
⊙
⊙
中
结 束 部 分8、
配乐放松操
课堂小结
宣布下课
1带领学生进行放松活动
2回顾学习内容
3宣布下课
1跟随老师进行放松
2自评
3师生再见
8′
××××
××××
⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙
▲
小
场地器材
学校操场、体操垫33个展架1个,挂图3幅,录音机1台
预计
练习密度:40%--45%
最高心率:150次/分
《肩肘倒立》学情分析
五年级学生对体育运动充满好奇,有较强的表现欲和求知欲。他们正处于生长发育的关键时期,也是发展平衡性、协调性和灵敏性的较佳时期。授课班级男女生比例平衡,平日表现课堂创造思维不是很高,表现欲较强,有较强的责任心,所以在教学过程中,采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣,提高学生的学习热情,让学生全身心投入到活动中。
《肩肘倒立》效果分析
本课授课的肩肘倒立是技巧性项目,通过训练学生的平衡、协调、灵敏、力量等身体素质有很好的提升。课的开始部分设计了三个挑战分别是“挑战时间”“小鱼找食物”“挑战力量”每个环节都很有特色,引导学生自主练习,充分体现了学生的自主性,并在各个挑战中配以各种挑战,让学生不仅在身体上获得技能锻炼,同时提高技能认识,通过本课学习,既让学生掌握了运动技能,同时锻炼了身体上下肢力量,又对学生进行了德育教育,从学生的掌握程度来看,教学效果较好。
《肩肘倒立》教材分析
技巧是学生喜爱的学习内容,水平三的技巧教材从教与学的各个层面对教学内容提出了新的要求,本次课是肩肘倒立教学的第一次课,肩肘倒立是以静力为主的倒立动作,对腰腹肌肉的力量和控制能力、平衡能力的要求比较高,肩肘倒立动作在五年级技巧教学内容中第一次出现,动作虽然不是很难,但是学生以前未曾接触过,教师要善于把握传授技术的度,既不能过多的追求技术细节,又不能否定技术动作的规范,使学习缺乏深度。教学中,采用形式多样的教学方式,注重个体差异,使学生主动参与活动。教学对象是小学五年级学生,五年级学生正处于生长发育期,已经有了一定的运动基础知识技能,对动作的模仿能力较强,而且好奇、好动、乐于接受新事物,但由于垫上运动少,所以基础一般,教学中,让他们带着问题去尝试去发现,通过主动体验、相互帮助达到学习目的。
《肩肘倒立》测评练习
1、肩肘倒立保护动作应站在训练者( )。
2、肩肘倒立时,主要是靠( )和( )支撑身体。
3、保护与帮助时,练习者身体不能充分伸展,帮助者可( ),使其充分展髋
《肩
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