小学体育_跳绳教学课件设计.ppt

一年级体育下册班级： 一年级八班 简介 跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。 发展历史 跳绳运动在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。 发展历史 陕西是跳绳的故乡，多次掀起跳绳热。1957年西安高中创编了“跳绳舞”；1959年，陕西师大举办了中国第一个“跳绳培训班”。 跳绳运动优点 锻炼多种脏器 经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。 课堂常规 1.整队，清点人数。 2.师生问好，安排见习生。 3.老师宣布本节课内容，讲述安全问题。 要求: 1.声音洪亮，精神饱满，注重仪表语言亲切。 2.四列横队集合。 3.做到快、静、齐。 开始部分 1.课堂常规。三面转法的练习。 2.通过“找朋友”的儿歌，在自己的小组内边跑动边找朋友。进行热身性的活动，达到热身效果，激发学生的学习积极性。 3.绳操。教师自编绳操，富有趣味性，调动学生主动学习的积极性。 基本部分 1.教师提出问题：上节课我们学习的跳绳方法还记得吗？ 2.学生自由练习并脚跳绳。 3.请同学展示跳绳动作。 4.教师示范及辅助练习：并脚跳短绳 5.老师总结并脚跳动作重难点。 6.创新新的跳绳方法。 结束部分 教师带领学生进行放松，尽快让学生从兴奋状态渐渐恢复到安静状态，达到真正的放松身心的效果。最后教师总结点评，布置作业，师生再见，回收器材。 教学效果 预计90﹪以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次／分钟左右，平均心率120／分钟左右，练习密度为50﹪左右。