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阳光晨跑心得 为认真贯彻落实“阳光体育运动”的有关精神， 以健康的体魄迎接建国60周年, 我校师生从08年下半年起开展“阳光晨跑”运动。每天清晨，各班同学在体育 委员的带领下，按照规定的路线和跑圈进行晨跑。同学们矫健的身姿和井然的 秩序，成了清晨的校园里一道最亮丽的风景。一个月下来，同学们感觉到自己 的身体素质有了明显的提高，并表示一定要坚持跑下去。 阳光晨跑展英姿。当今大学生缺少体育锻炼，导致缺乏强健的体魄和旺盛的精 力。而这次的阳光晨跑无疑给我们一次锻炼的机会。在学校倡导晨跑活动之前， 清晨的食堂总是人迹寥寥，很多同学为了多睡会懒觉宁可饿肚子不吃早餐，照 此下去会严重影响我们的身体健康。 每天晨跑过后，心情舒畅，精力旺盛，使我们能够全心的投入到学习中，使我 们能够在最短的时间内掌握所学的知识，即使每天起来很早，迎着刺骨的寒风， 但是我们不怕。它只能使我们更坚强，不怕困难，只有吃的苦中苦，方能人上 人。晨跑使我们的生活更有节律，更能让我们的每一天过得更充实。 阳光晨跑使我们的健康更长久，使我们的生活更充实。 有人猜测说：“很久以后的未来人将不是我们现在这样子，而是头大身小，貌 似外星人。”时代的需要使大脑得到充分利用，恼容量不断增大，脑袋也一代 代变大。因此未来人的头会很大。接着在如此发达的大脑发明创造下，一批又 一批的高科技，高先进机器代替了人的一切活动，人不用离座，一切就 ok。因 此造就了他们过分长的手指。身体，脚也因为废用而退化，变的过分的小。可 以想象是怎样的一副样子。对于现在的我们是不能忍受的。先不用说身体的变 形，丑化。但试想，当我们脱离了这些机器，那还没、能做什么呢？那真的是 手不能提，肩不能扛，甚至脚也不能走。这么说虽有些夸张，但确实也反映了 自身个人的锻炼是非常重要的，对于以后从事救死扶伤事业的我们更是必要， 也正应了 “修身，齐家，平天下”这句话，只有自己先健康起来，强制起来， 才有能力救治他人，帮助他人。学校开展的晨跑正是锻炼同学们耐力，毅力及 体力的好办法，同时也能督促同学们早起看书，是一举多得的事情。虽然其中 的道理都清楚，但就本人而言，早起仍是一件痛苦的事情，但我也会努力适应， 学会早起！ 晨跑首先可以锻炼人的身体.它也是检验意志力的测量计.我觉得这是很有必要 的?一个成功人士最先应该具有的是健康的身体. 俗话说，健康是革命的本钱.我 认为晨跑是一种好习惯，一个人只有有了良好的习惯才能把其他事做好. 当然我 有时候也想偷懒睡个懒觉不跑步，不过后来发现，其实只要你把自己融入到一个 集体中就好多了.或者我们可以把晨跑当做是一个竞技场， 竞技员是我和我的惰 性,我们不妨问问自己：为什么别人做得到的而我做不到呢. 以后就会慢慢的习 惯. 坚持晨跑是一项非常有利于健康的运动， 当初我决定晨跑锻炼还是下了很大很大的决心。 刚 开始跑步时，一二百米的路程就上气不接下气，两腿也是又酸又痛，但是我坚持跑了下来， 经过一段日子的锻炼， 腿也不酸痛了，没想到连感冒都很少得过。 当每天晨跑变成一种习惯 时，浑身都感觉充满力量。说句实在话，现在如果不去晨跑，反而有点不习惯了。 跑步让我变得有精神了，仰望天空，真正感受到自己的渺小。又会有什么烦恼想不 开呢？俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。生命在于运动，身体健康才是一切的保 证，才是幸福生活的根本。我呼吁大家都能加入锻炼的行列， 感受锻炼的愉悦，感受锻炼的 激情。 总的来说，晨跑是有必要的.应该庆幸自己有这样一个机会可以使自己得到 健康,锻炼,强壮,减肥?不能把它当成是一项任伍，我个人觉得晨跑是好的，有 必要坚持下去.也许对大多数人来说每天早起很难做到 ，很难坚持，但起习惯就 好了?但只要有一个信条，一个目标，并朝着它努力前进，我相信大家都会坚持 到底的.俗话说：吃的苦中苦，方为人上人.坚持就是胜利胜利就在前方.