戒烟 世界第二有效的戒烟方案.pdf

省几十万的戒烟方法 ——当今世界第二有效的戒烟法 目录 省几十万的戒烟方法 1 第一部分：知情与选择3 零戒烟原理 3 1个致命游戏：吸烟轮盘赌10 吸烟者的3种处境状态：未发，微发，已发22 一瞬间戒烟法：世界第一有效戒烟方法28 你的基本权利之选择权36 零阻力零压力享受吸烟41 暴利和债务，你是哪一边45 如何把你的烟钱变成房子，车子？48 第二部分：替代方案与抗癌计划57 戒烟的四个关口57 戒烟方法排行榜69 零戒烟理念71 吸氧替代训练方案79 一个癌细胞的自述93 维生素C治疗癌症的作用98 抗癌试验计划118 更多经典资讯 请关注非凡在左逆反在右公 1 众号 （feifanzaizuo） 这是一个资讯爆炸的年代，浮躁的年代，没有耐心的年代，快餐 文化盛行，快读，速成班层出不穷，人们注意力持续时间越来越 短…… 现在你有机缘能看到这本电子书，一定是某个关心你的亲人或朋 友发给你的，无论你是否吸烟，都不重要，重要的是这本电子书 的内容对你的亲人，对你自己都会有很大的帮助。 你，或给你的亲朋好友完整看完这本零戒烟方法的电子书，会有 五种可能： 1，能够自己做出选择，自觉自愿戒烟； 2，能够远离毒烟，不会被人暗算染上毒瘾； 3，能够成为吸烟者中的绅士，让家人不再遭受二手烟侵害； 4，即使你继续选择吸烟，也能有效的预防吸烟引发的各种疾病； 5，你有可能签生前预嘱，将来有尊严的离开，减轻家人的负担。 无论你得到上面五种可能的其中任何一个，你付出的阅读时间都 是值得的。 如果是你的亲人或者朋友送给你看这本书，请感谢他们，这是真 正发自内心希望你的生活更健康，更幸福的亲友，为了回报他们 的关心和关注，请你完整读完一遍，就是给你的亲友最好的礼物！ 更多经典资讯 请关注非凡在左逆反在右公 2 众号 （feifanzaizuo） 第一部分：知情与选择 零戒烟原理 吸烟，戒烟表面上看是一场和尼古丁成瘾的战争，实际上是和自 己的一场较量，是左手和右手的战争，左脑和右脑的内耗，意识 和潜意识的争斗，这是一场注定要失败的战争，和尼古丁斗，你 可能有这个实力，但和你的潜意识，和社会文化习俗斗，你有这 个实力吗？ 吸烟人可能根本没有意识到，那就是潜意识仍然认为戒烟是一 种人生损失和权利的剥夺， 如果你一直认为吸烟是为了亲人，为了健康，为了承诺而强迫 自己戒烟，那么你骨子里还是认为戒烟是一种牺牲，你会永远 对此念念不忘，很容易走上复吸之路。 你内心深处认为，戒烟必须靠坚强的持之永恒的毅力才成，戒 烟就是残酷的战争和殊死的搏斗。 这样靠意志力戒烟的主观努力是白费劲，这种努力是在圆周上， 而不是圆心上。 更多经典资讯 请关注非凡在左逆反在右公 3 众号 （feifanzaizuo） 这种认识已经埋下了失败的种子，复吸不过只是迟早的事情。 戒烟——失败——再戒烟——再失败……，越斗越感到尼古丁的 强大，尼古丁永远是胜利者，戒烟失败的结果，就会滋长各种复 杂的心理因素，并加深了心理上的纠缠。 零戒烟的原理，就是放弃人为的对抗，放弃无休止的，无意义的 对抗，真正想要戒烟的第一件事就是放弃对抗。 “允许自己吸烟”， 只有这样才能减轻压力，才能缓解心理上的纠缠。 不需要靠意志力来戒烟。当你不用很努力的戒烟，那么当你了解 吸烟的真相，它就会自然被抛弃。如果你在抽烟的时候享受，你 更多经典资讯