以下食物都具有降压作用.docx

以下食物都具有降压作用。但不能代替药物。高血压患者还应在医生的指导下坚持用药， 再 加上以上食物的辅助作用，一定会有更好的效果。 食物是可以降压的。那么吃哪些食物可以降压呢？ 芹菜 富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、 氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、 药用价值大，具有降压降脂的功效。 治疗方法：取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服 20?30毫升，每天2次；也可用芹菜 250克、大枣10个，煎水加白糖调食，每天 2次。 葫芦含有丰富的糖、维生素 B、维生素c、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的 功效。 治疗方法：取葫芦捣烂绞汁。以蜂蜜调服，每次 20?30毫升，每天2次。 荸荠 含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟 炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。 磷、铁等矿物质。具有清热利尿、凉血止血作用，是治疗高血压的佳品。 治疗方法：取白萝卜切碎捣烂取汁，每次 50毫升，每天2次。 大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素。具有止咳平喘、通窍行水的作用， 是治疗高血压的常用食物。 治疗方法：取大蒜适量，放糖醋中浸泡 7天，每次饭前空腹吃 2?4瓣，并饮糖醋汁少 许，连续服用15天；若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加适量牛奶口服，适于痰湿偏盛者。 番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素，而且是治疗高血压、眩晕、血脂 增高的常用食物。 治疗方法：取红番茄1?2个，每天晨起空腹食用，15天1疗程。若高血压伴有高脂血 症，则取红番茄100克，洗净绞汁，天麻10克，浓煎取汁，再将二汁合并混匀，温服，每 次30毫升，每天2次。 木耳含糖、脂肪、蛋白质、维生素 B以及钙、磷等微量元素。具有补益气血、凉血止 血、降脂降压作用。 治疗方法：取黑木耳 10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸 1?2小时，每晚睡前 常服。可治高血压、动脉硬化。 西瓜西瓜除了不含脂肪外， 它的汁几乎包括了人体所需要的各种营养成分； 西瓜不仅是 治疗高热伤津，暑热烦渴的妙品，也是治疗高血压的佳品。 治疗方法：取西瓜汁 100毫升，每日2次饮服；或取西瓜翠衣 12?15克，草决明10 克，同煎当茶饮。