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洋山小学 2017 健康宣传和指导活动记录 年级（ 四 ）月份（ ） 宣传活动主题： 近视眼的预防 宣传活动内容： 近视眼是中小学生的常见病之一， 得了近视眼， 不仅影响生活和学习， 在以 后的工作、服兵役、报考高校时也会受到限制。在少年儿童中，近视眼主要是不 良的用眼卫生习惯引起的。 读写姿势不端正， 眼睛与书本的距离太近， 用眼时间 过长，经常在光线太暗或太强的地方读书写字， 以及体质虚弱等， 都容易引起近 视。 预防近视眼要做到以下几条： 1、“二要 ”：读书写字姿势要端正，眼与书本的距离保持一市尺；连续读写 一小时左右要何处片刻，或向远处望一会。 2、养成良好的用眼习惯，做到 “五不 ”：不在光线太暗及光线过强的地方读 写；不在动荡的车厢里、走路时看书；不连续长时间读写；不趴在桌子上读写或 躺在床上看书；不看字体太小或印刷不清的书。 3、连续看电视半小时至一小时后， 需休息 5-10 分钟。眼与电视屏幕在距离 不要低于 2-2.5 米。操作电脑时，眼与电脑屏幕的距离以 50-60 厘米为宜。 4、坚持做眼保健操，平时注意加强营养，积极参加体育锻炼，增强体质。 5、定期进行检查视力，发现视力下降要及早治疗。 洋山小学 2017 健康宣传和指导活动记录 年级（ 四 ）月份（ ） 宣传活动主题： 患了流行性腮腺炎应注意什么 宣传活动内容： 流行性腮腺炎多见于 2—15 岁儿童