高中体育与健康_健身操教学设计学情分析教材分析课后反思.doc

《健身操》教学设计 一、教学内容 健身操 二、教学目标 【知识与技能】 学生能够分组合作创编4节健身操，并能够介绍每节健身操的作用，能熟练、准确地做出展示。 【过程与方法】 通过分组练习，小组合作，提高集体合作解决问题的能力，发展协调、柔韧等身体素质。 【情感态度与价值观】 通过健身操创编，提高自信心，提高集体荣誉感，培养参与体育活动的兴趣。 三、教学重难点 【重点】 运用学到的技术，结合各类运动项目动作创编活动上肢、下肢、躯干各部位的健身操四节。 【难点】 上下肢协调发力，动作协调优美，动感有活力。 四、教学过程 (一)开始部分(3分钟) 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：各位同学，大家经常参与体育活动，每节课前都会有准备活动，这节课老师希望大家应用已经学过的健美操基本技术来进行健身操的创编，并将创编合理的健身操采用到我们后期的体育课准备活动之中。希望大家在课中能够积极交流，利用所学为我们全班创编出健康、科学、有趣的健身操活动。 组织教学：四列横队。 要求：快、静、齐。 (二)准备部分(7分钟) 1.在教师的带领下一起慢跑 要求：步伐整齐，口号响亮。 2.配乐韵律操师生共同做《健康走出来》 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分(30分钟) 1.示范 手部动作：并掌、开掌、立掌。 手臂动作：前后摆动、举、屈伸、绕环。 基本步伐：踏步、走步、一字步、V字步、并步、交叉步。 2.讲解 踏步：两腿原地依次抬起，依次落地。下落时，踝关节、膝关节、髋关节依次弹性地缓冲。可以结合踏步进行转体、踏步分腿、踏步并腿、弹动踏步。 一字步：一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后依次还原。向前迈步时，脚跟先着地，过渡到全脚掌;前后均要有并腿过程;每一拍动作膝关节始终有弹性地缓冲。可做前后一字步、转体一字步。 V字步：一脚向前侧方迈一步，另一只脚随之向另一方向迈一步，成两脚开立，屈膝，然后依次回归原位。两腿膝关节、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间。可以做倒V字步、转体V字步、跳的V字步。 并步：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地;再向反方向迈步。两膝关节保持弹动，动作幅度和力度以动作风格而定。可以左右并步、前后并步、向两侧并步、转体并步。 交叉步：一脚向侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地。第一步脚跟先落地，身体重心快速随着脚步而移动，保持膝关节、踝关节的弹动。 3.练习创编(每个动作2个8拍) (1)利用手部动作及身体活动对上肢健身操进行创编。 组织形式：分4组，每组自选组长一名。复习基本动作，进行创编。 要求：积极进行讨论，参与示范，每人都要进行展示。 (2)上肢健身操创编展示。 评价：对基础技术掌握优秀，创编结合体育活动，能够准确描述动作作用的小组进行表扬鼓励。 (3)利用步伐动作及身体活动对下肢健身操进行创编。 组织形式：分4组，每组自选组长一名。复习基本动作，进行创编。 要求：积极进行讨论，参与示范，每人都要进行展示。 (4)下肢健身操创编展示。 评价：对基础技术掌握优秀，创编结合体育活动，能够准确描述动作作用的小组进行表扬鼓励。 (5)自主创新编排2节。 4.检验—优生展示 组织教学：每一小组选择最有新意的编排动作进行展示。 要求：口令结合规范，动作标准、协调。健身性、实用性强。 5.结合音乐展示 组织教学：按照原有分组，结合教师提供的音乐每组进行内部练习，提高动作的熟练程度，结合音乐提高动作协调性与操类美感，提高审美能力。 (四)结束部分(5分钟) 1.放松活动—配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松。 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 五、场地器材 音箱1台、展板4块、操场1块。 六、预计负荷 练习密度：30%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。 《健身操》学情分析 生理：本节课是针对高中二年级的学生设计的，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中阶段相比，骨骼变粗，硬度增加，抗压抗折的能力提高。心脏容积、输出量，肺的容积、肺活量、最大通气量、吸氧量的绝对值都有所增大。 心理：认知方面：这一时期的学生已有自己的见解，在授课时对学生的见解和建议要认真对待，尊重学生的正确意见。情感方面：这一时期的学生情感易波动，心理压力较大，教师通过教学使学生融入音乐和动作中，减缓压力，树立自信心，提高学习效率。对在练习在出现的自卑心理、挫折心理等要正确引导、鼓励。对调皮不守纪律的学生批评时要注意语言和方式，避免学生