华尔兹舞蹈教学大纲.docxVIP

公共体育课体育舞蹈教学大纲 、课程信息 开课单位 公共课程教学部 课程编号 课程名称 大学体育（体育舞蹈） 学分 2 课程性质 公共必修课 理论课时 4 总学时 32 实践课时 28 、课程介绍 体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关、各部 位创造千变万化的舞步和姿态， 它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过 锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项 目。 本课程主要教授华尔兹舞蹈基本步法和华尔兹舞蹈铜牌套路（包括体育舞蹈基本术语， 华尔兹舞蹈的基本动作、华尔兹舞蹈的基本技术） ，通过循序渐进的学习，培养学生正确体 态，塑造美的形体；提高身体协调性、灵活性；提高学生的体育欣赏能力和体育舞蹈创编能 力，使学生掌握正确的技术动作和科学的锻炼方法，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。 三、课程任务和教学目的 1、 学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态，了解其风格特点，音乐节奏和步伐变 化。 2、 逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。 3、 掌握一项终身体育锻炼的技能， 养成锻炼的习惯，并在实践中发展学生的全面综合素质。 四、教学内容与学时分配 初级班 类别 教学内容 学时 实 华尔兹舞蹈的基本姿态、基本步伐及舞伴配合 10 践 伦巴舞的基本步伐及基本技术 4 部 华尔兹舞的铜牌规定动作 4 1 分 华尔兹舞蹈的组合舞步和创编小套路 4 舞伴配合表演 2 素质练习（包括专项素质练习） 4 考试 2 理论 基础理论 2 合计 32 五、 教学内容纲要 （一）实践部分 1、 、华尔兹舞蹈的站立体态：形体垂直，全身放松。 2、 、华尔兹舞蹈的握持舞姿：肩平肘平，定位定型。 3、 华尔兹舞蹈的节奏。 4、 华尔兹舞蹈的基本步伐组合：前进步和后退步、前进步和后退步、前进左旋转90° 和后退右旋转90 °、前进左旋转90°和后退右旋转 90°、之子步、迂回步等。 5、 华尔兹舞蹈套路：华尔兹舞蹈基本套路。 6、 华尔兹舞蹈小套路动作的创编。 7、 华尔兹集体舞队形变换。 （二）理论部分 1、 体育基础理论： 高校体育：高校体育的地位和作用；高校体育的目标和作用。 2、 体育舞蹈的专项理论和裁判方法： 1） 体育舞蹈的概述；体育舞蹈的简介；体育舞蹈的起源和发展； 2） 体育舞蹈运动的种类和基本技术； 3） 体育舞蹈运动竞赛的组织方法、规则和裁判法； 4） 体育舞蹈运动的科学锻炼。 六、 成绩考核 技术考试：60% ;身体素质20% ;平时成绩20% 1、 身体素质考核（20） 男子1500米，女子800米，评分标准按《学生体质健康标准》测试方法进行。 2、 技术教学考核（60%根据以下评分标准。 3、 平时成绩（20%） 2 根据平时课堂的学习态度和出勤率情况评分。 评分标准 1、技术部分考核内容：华尔兹舞蹈的基本套路动作（初级班） 2、评分标准 优秀（45— 50分）：套路动作完成准确、音乐配合和谐，舞伴之间配合融洽，动作流畅和舞 姿优美； 良好（37—44分）：套路动作基本准确，音乐配合和谐，舞伴之间的配合，动作基本流畅； 及格（30—36分）：独立完成套路动作，动作基本准确，音乐配合基本准确； 不及格（30分以下）：不能独完成成套动作，动作不够准确，无法与音乐配合。 七、教学进度附后 体育舞蹈选项课初级班教学进度 课次 教学内容 备注 1 1、介绍课堂常规及要求，宣布本学期教学安排； 2、体育舞蹈基本术语及 舞蹈姿态；3、华尔兹基本步法练习； 4、身体柔韧性练习。 自愿搭档 2 1、舞蹈基本体形练习； 2、舞步节奏练习；3、舞蹈姿态练习；4、学习华 尔兹舞蹈基本步法（前进步和后退步） ；4、身体柔韧性练习。 自愿搭档 3 1、舞蹈基本体形练习； 2、复习华尔兹舞蹈基本步法（前进步和后退步） ； 3、学习华尔兹舞蹈基本步法（前进步和后退步） ；4、身体柔韧性练习。 自愿搭档练 习 4 1、舞蹈基本体形练习； 2、复习华尔兹舞蹈基本步法（左脚并换步和右脚 并换步）； 3、学习华尔兹舞蹈基本步法（前进左旋转 90°和后退右旋转 90°） ； 4、 身体柔韧性练习。 固定舞伴练 习 5 1、舞蹈基本体形练习； 2、复习华尔兹舞蹈基本步法（前进左旋转 90°和 后退右旋转90 ） ; 3、学习华尔兹舞蹈基本步法（前进左旋转 90和后退 右旋转90°）； 4、身体柔韧性练习。 固定舞伴练 习 6 1、舞蹈基本体形练习； 2、复习华尔兹舞蹈基本步法（前三种） ；3、创编 简单的小套路。4、身体柔韧性练习。 固定舞伴练 习 7 1、伦巴舞蹈的简介；2、学习伦巴舞的基本步法介绍； 3、复习简单的小套 路；4、身体柔韧性练习。 固定舞伴练 习 3 健美操- 8 1、伦巴舞基