双手头上向前抛实心球教案.docxVIP

知识与技能：学习方法，使学生知道原地正面双手掷实心球的动作要领及用力顺序。 教学目标过程与方法：1、通过练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素 质；使85%以上学生能形成原地正面双手掷实心球的正确动作，达成个人目标。 教学目标 2、通过跑圈放球，提高学生的反应、灵敏和应急启动的能力。 情感态度与价值观：通过教学、练习和游戏活动，培养学生的积极参与性，竟争性和合 作性，增强社会适应能力。 重点、难点教学重点：体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作，掌握良好的用力顺序和正 确的用力方向。 重点、难点 教学难点：用力均匀程度，动作协调连贯。 练习量 教学 过程 时间 教学内容 次数 次时 分钟 体育委员整队、报告出 勤。 要求。 组织教法与学法 组织：四列横队。 ★★★★★★★★★★ 师生问好，常规检查 宣布本课内容，提岀教学 ★★★★★★★★★★ ?????????? 安排见习生。?????????? 安排见习生。 要求：精神饱满 分钟 一、游戏《喊数抱团》 专项准备活动 *8拍 教师喊岀数字学生做岀反 应，如：3就三个同学抱 到一起等。 要求：反应快、安静。 要求：动作有力、到位、协 调、舒展。 组织：四列体操队形。 一、投掷：双手头上前抛实心球动 作方法： 一、投掷：双手头上前抛实心球动 作方法： 本3分钟 本3分钟 米左右，学生间间隔 0.8米左右。 部3分钟 双手头上前抛实心球时，能 做出双手持球于头上后方，身体后 仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬 地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速 向前，快速挥动手臂，最后屈腕， 3 24 ?????????? ?????????? ★★★★★★★★★★ 本部分 把球掷岀。 动作要点：用力蹬地，送髋 展胸，用力将球掷岀。 重点：用力顺序。 难点：上下肢用力协调。 要求：听统一口令，服从指 挥，用力顺序正确，上下肢用力协 调，动作快速连贯，蹬地、收腹、 挥臂、压腕、拨球。 易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯 干屈曲动作不够，只用手臂将球掷 出，用力不协调。 游戏：打保龄球 提高学生的反应、灵敏和应 急启动的能力。发展动作协调性， 培养团队合作精神。 1、 师讲解游戏规则。 2、 组织练习 3、 比赛 4 1 1 3 ★★★★★★★★★★ 要求：有组织纪律、注意安全。 教法： 1、 教师示范讲解； 2、 学生持球练习； 1） 、学生做双手掷实心球练习；重 点蹬地，送髋 2） 、教师巡回指导，及时纠正学生 错误动作； 3） 、学生做示范，教师点评； 4） 、学生做练习，教师巡回指导。 重点高度 4、 达成目标练习； 5、 学生展示、挑战练习。 组织： 四列纵队 结 5 三、 放松游戏： 束 分钟 听音乐《小纸船的梦》 一、组织学生做放松练习； 部 二、集队小结 二、表扬鼓励学生 分 评价学生完成本次课的情 5 三、教师给学生布置课后作业 况, 以鼓励为主，提高学生的自信 心。 四、安排归还器材。 三、布置作业； 四、归还器材。 器材 实心球：9个录音机1台 男生：做俯卧撑10个*2 ； 矿泉水瓶40个 课后作业 女生：做仰卧起坐 20个*2 预 预计练习密度：40%-45% 课 计 150 后 平 140 小 均 130 结 负 120 荷 110  90 80 70 5 10 15 20 25 30 35 40 45 注：此教案为预设，在实际操作过程中，可能由于学生和场地的关系，会进行适当的调整