心理健康情绪管理教案.docx

情绪管理 【教学目标】 1.懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。 2.让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。 3.初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。 【教学重难点】 1.了解、认识情绪。 2.认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。 课时：一课时 【教学方法】 游戏、故事分享、讲授、练习法 【课前准备】 ppt课件、词语卡片 【教学过程】 一、谈话导入新课。 同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢?(生自由回答)师相机导入并板书课题:丰富多彩的情绪世界。(生齐读课题) 二、活动体验。 活动一:师生、生生互动游戏 步骤: 1.师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。 2.每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。 3.上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。 4.其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。猜对了就将这个词语贴在黑板上。 5.师引导分类并总结:喜、怒、哀、惧是最基本的情绪形式。 活动二:说说我能行 师:喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如:表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。 1.课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。 2.四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比赛说出表示喜怒哀惧的词语。 三、教学积极情绪和消极情绪。(课件出示) 师:同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极情绪。 1.课件出示积极情绪和消极情绪。 2.列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。 3.让学生结合生活实际，说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响? 4.总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。 四、怎样调节情绪? 师:不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的深渊，做自己情绪的主人呢? 1、故事启发:(课件出示) 从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想:太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。 ①同学们，从这个故事中你受到了什么启发? ②生自由说一说。 2.教学调节情绪的方法。(课件出示总的原则具体方法) 五、巩固练习。(课件出示习题) 六、谈收获。 七、总结升华。 同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪，还要留心身边的人，并给他们带去快乐。最后祝愿同学们永远快快乐乐! 学习与休息 刘娅娅 教学目标: 1、学生了解学习和休息之间的关系。 2、学生明确应该怎样合理安排学习和休息的时间。 3、养成一个好的生活学习作息制度。 课时：一课时 教学过程: 一、导入新课 我们每天在学校里有规律地进行着各种各样的活动，而且这些活动都有一定的时间限制。无论在学校或在家里，学习和休息都交替进行的，那么怎样才能安排好两者呢? 二、学习新课 1、明确一个六年级学生每天的睡眠时间学习时间和活动时间。提问:为什么要对学习和休息的时间进行那么严格的时间限制呢? 2、读课文3-5小节，思考讨论。 3、让我们来想象一下，如果我们总在进行紧张的学习，是不是会有好的学习效果呢? 4、谁来说一说你在生活中了解的有关同学的学习时间安排。 5、为了合理地安排学习和休息，我们应该注意哪些方面? 6、讨论并小结: 1)养成良好的学习习惯; 2)掌握学习的方法和技巧; 3)列出学习计划表; 4)保证足够的睡眠时间; 5)积极参加各种体育、文娱活动 7、补充知识:小学生一日学习时间的标准。 三、小结 在今后的日子里，让我们来比一比，看谁在这方面做得最好。