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树立终身体育教育理念 培养学生良好锻炼习惯 张年恩 渑池高中 摘要： 《体育与健康课程标准》强调，体育与健康课程应坚持“健康第一”的指导思想，激 发学生运动兴趣， 培养学生终身体育的意识。 本文就终身体育的健康理念， 从目前高中生体 育锻炼的情况分析来看， 认为高中生正处于青少年时期， 正是打好身体基础的 “黄金时代”。 因此，在高中体育教学中尤其要树立终身体育教育理念，重视培养学生终身锻炼的意识。 关键词：高中教学 终身体育 锻炼习惯 一、前言 学校体育是终身体育的基础。 高中生正处在十六七岁的年龄段，正是打好 身体基础的“黄金时代”。 这个时期， 身体生长发育得如何， 直接影响着人的一 生。如果少年时期身体发育得不好，如脊柱侧弯、驼背、呼吸机能差等等，到了 成年以后往往无法弥补， 而成为终身的缺陷。 所以， 学校体育在终身体育的体系 中，起着承上启下的作用， 是终身体育的重要一环， 是人们奠定终身体育基础的 关键时期。 二、对现行学校体育教学的反思 长期以来，由于社会对体育的片面理解，学校教育受“应试教育”的影响， 在体育教学中把教学重点放在身体素质练习和《体锻》达标率、优秀率，体育技 能学习沿袭以运动技术教学为主的传统， 过多的注重教学形式， 忽视学生的心理、 学习方法、 创造能力的培养， 这样的结果也抑制了学生个性的发展。 现行的体育 教学方法主要是“以教为主，以学为辅” ，教师教什么，学生就学什么，导致运 动技术教的越多而学生实际学到的反而越少。 体育成绩均以运动技术、 技能和体 能项目达标为主要依据， 而忽视体育知识教育方面的内容、 忽视对学生体育意识、 身体能力和锻炼习惯的培养， 导致不少学生对体育产生了应付心理， 失去了学习 体育的兴趣和信心。学生一旦离开教师、课堂、学校，在新的环境里在没有约束 和引导以及缺少运动时间和场所的情况下， 他们即无参加体育锻炼的意识， 也无 参加体育锻炼的能力， 就很难坚持体育锻炼。 这也是导致国民身体素质下降的原 因，同时也说明了现行的学校体育教学与社会存在着脱钩现象。 形成上述种种状况， 原因是多方面的， 但有一点无庸置疑的那就是学校体育 教育没能把终身体育的观念、 思想灌输给学生， 忽视了对学生终身体育能力与习 惯的培养。 因此，在高中体育教学中， 体育教师应把终身体育作为学校体育教育 的一种改革形式贯穿于整个教育体系之中， 着重培养学生终身锻炼意识， 养成终 身锻炼的好习惯。 三、如何培养学生终身锻炼意识，养成终身锻炼的好习惯 1、转变观念，提高对培养学生良好锻炼习惯的认识 长期以来，许多体育教师在课堂教学中， 主要是让学生通过身体练习来掌握 体育基本知识、技术和技能，而不注重培养学生的锻炼态度、兴趣和习惯，有的 甚至弃之不顾。 其实不然， 如果没有端正的锻炼态度， 又没有锻炼兴趣和良好的 锻炼习惯， 学生是无法真正掌握体育基本知识、 技术和技能， 当然也就无法实现 全面提高身体素质。 相反， 学生对锻炼如有浓厚的兴趣， 又具有良好的锻炼态度 和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参与练习。因此，体育教师应转变 观念，在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。 2、激发运动兴趣，培养学生终身锻炼意识 高中学生由于对体育锻炼的目的性更明确，间接兴趣逐步成为主要倾 向，即对体育活动的结果发生兴趣。如认识到参加耐久跑能改善心血管系 统的功能，虽然跑起来感到又苦又累，但仍然能坚持